癌症照護的兩大心法，不外乎是如期完成療程、好好吃飯，然而，在嘗試各式各色的癌症療程之前，罹癌本身便可能導致食慾不振。此外，療程也會造成噁心不適，甚至是放療後副作用，都會影響食慾與營養攝取。營養不良致使無法繼續治療，進而形成癌症治療中最不樂見的循環⋯⋯

現代人工作、家庭兩頭燒，上班總是有做不完的事情、專案，回到家又有家事要處理，孩子、父母要照顧，你是不是好累好想休息，卻又不敢停下來呢？當已經累壞了只能空轉，該怎麼辦？

快樂難以言喻，卻人人想要；不論是花錢學習大笑、找人諮商，甚而求神問卜，為的就是得到快樂。

我常提到生命是多層面的組合，而健康和快樂是一體兩面，離不開整體的和諧與均衡。這方面早就有許多科學的證據，就好像隨時向我們證明身心的健康與快樂是一體的，只看我們是否注意到了。

求職不順、工作遭遇瓶頸、經濟困難、夫妻失和、情人吵架、……，每個人都有很多壓力需要承擔，再加上過勞，無餘力去應付，造成心情憂鬱，如果屢次久久無法排解，會開始懷疑自己到底有沒有「憂鬱症」？

除了COVID-19，若要說有什麼疾病在本世紀席捲了全人類，非「肥胖」莫屬！目前全球的肥胖人口已達10億。那台灣呢？根據2022年6月國健署的統計，我國19歲以上有高達58.6％的男性及42.8％的女性身體質量指數（BMI）＞24，意即體型適中的人已經剩不到一半！

英國的一項性觀念研究顯示，當與伴侶生活在一起時，女性對性失去興趣的概率是男性的2倍多。

大選結果揭曉，賴清德成為第1位醫師出身的民選總統。他同時擁有復健、醫學與公衛學歷，即使在醫界也難得一見。賴清德選前提出「健康台灣，樂齡社會」政見，基層醫師、護理師、癌友、學者都緊盯著這張充滿美好願景的選舉支票，大家都想追問：錢從哪裡來？要怎麼落實？還有哪些重要但沒有被政見關注的議題？

癌症發生愈來愈普遍，在台灣，平均每4分19秒就有1人罹癌，不少人身邊都有正在跟癌症搏鬥的親友或同事，更心疼他們在癌症治療所受的痛苦與折騰，如今中西合療提供了解方。

科學家、教育者和經濟學家擔心，疫情可能耽誤這個世代孩子的學習能力，如今，美國全國性評測出爐，多多少少證實了這件事。家長們可以怎麼做？如何幫助孩子，讓疫情成為不幸中的大幸。

長照是一條漫漫長路，根據中華民國家庭照顧者關懷總會調查結果，台灣平均照顧時間為9.9年，而且，其中有1/4的照顧者更是已經照顧長達10年之久，而這條路還持續走著。 此篇文章向台北市職能治療師公會理事長沈明德請益，由沈理事長分享投入失智症長照20年的經驗，並整理出「給新手照顧者的5個Tips」，讓突然間成為新手照顧者的家屬得以穩住陣腳，更加從容不迫地面對。

身處在節奏快速、局勢變化多端的現代社會中，全盤掌握訊息，進行預估與生活事項的安排已是每天的日常。

這是一部兼具勇氣與雄心的著作，麗莎．蘭金醫生給自己設定了兩個任務。首先，她需要調和自己內在的兩個部分：一個是受過西方訓練、線性思考、遵循實證、重視科學的醫生；另一個是心胸開闊、充滿靈性活力、熱情充沛的自我，卻感覺被幽禁在前者所設下的障壁之中。後者對療癒的奧祕深感興趣，要自己超越主流醫學對疾病和醫治的嚴格定義，相信奇聞軼事、傳說、直覺和自己的親身見證。

你曾因夢中被追殺、碰到鬼、或是墜落萬丈深淵而驚醒嗎？白天的焦慮、恐慌，變成夜間的夢魘，有些人甚至長期因此睡不好、影響身心健康。最新研究指出，在現有的治療方法上，再利用聲音加強記憶，或許可有效改寫惡夢的發生。

癌症常見治療方式包含手術、放射線治療、化學治療等，可以想像無論是何種治療方式，或多或少伴隨著副作用。其中又以化療的副作用最為常見，且令患者難以適應，本次特別邀請於康健雜誌筆耕「腫瘤專科醫師隨筆」專欄的林口長庚腫瘤科主治醫師——吳教恩醫師，為我們解答如何兼顧療程與營養補充。