梁朝偉演活了無數角色，神級演技讓影迷津津樂道，但他多年來始終低調不多話，他日前在紀實片裡坦言，父母爭吵的童年負面經驗，讓他習慣壓抑情緒，而演戲時其實宣洩了內在的情感。這讓我們在欣賞他演技的同時，不禁多了一些思考。原來，他是一個受傷的孩子。

年紀愈長，囤積的物品愈來愈多，放手不需要的東西，讓心裡和家裡都煥然一新。

不少人把家中長輩帶至記憶或老年精神科門診就診時，除了談到長輩記憶衰退、性格或情緒改變，也經常提及如廁方面的困擾。比較誇張的案例中，有些長輩每5～10分鐘就跑一次廁所要小便，聽家屬的描述，人幾乎黏在馬桶都離不開，生活品質大受影響，不僅出不了遠門，日常生活也造成家人很大的壓力……

高血壓是常見的慢性疾病，若不加以控制，可能導致中風、腎臟病等嚴重併發症。​高血壓初期症狀有哪些？血壓標準值多少算高？本文解析高血壓飲食、快速降血壓的方法。

你是否常常告訴自己「等退休後再享受人生」？是否總是把錢存進銀行，卻忘了活在當下的快樂？

源自美國、充滿嘻哈色彩的霹靂舞（Breaking）不再只是年輕人的運動，在日本和加拿大都有中高齡者大跳霹靂舞，雖然身手不再那麼矯健，躍動的心卻一點也不輸給小伙子！

國內65歲以上長者有將近4成為獨居或是老老照顧，更有超過1成住在沒有電梯的公寓，未來的居住樣態勢必隨著社會型態改變，作者認為，要決定第三人生的生活品質，55歲是關鍵。

2024巴黎奧運將從7月26日至8月11日舉行，中華隊將參與16個運動項目。巴黎奧運台灣參加哪些賽事？中華隊有哪些選手將出賽？本文完整一次看！

奧莉維亞 ‧ 阿雷佐洛（Olivia Arezzolo）在澳洲是失眠人士「必看」的睡眠教練，因為凡是經過她輔導的學員，不管是睡不著、頻繁夜醒，還是睡了7、8小時仍覺得累，只要短短幾週療程，夜裡就能睡得好、白天精力充沛。阿雷佐洛治療睡眠問題的關鍵在於「時型」，也就是依據每個人內在生理時鐘的偏好，來規劃理想作息規律，其中還包括睡前儀式、日間習慣、飲食內容等等。如果你用盡一切方法仍然睡不好，試試看遵循自己的時型吧！以下節錄精采篇章：

你平時都靠什麼管道紓壓？頌缽是愈來愈多工作者的答案，為什麼光靠敲擊缽就能療癒身心？頌缽興起又帶來什麼商機？《Cheers》一文解析。

一位朋友看了勞保和勞退金試算結果後抱怨：「這怎麼夠花啊？」

其實每種醫美療程背後都有不同原理、風險與恢復期。許多人往往只關心價格與效果，卻忽略了術後恢復與與醫師溝通的重要性。想要安心變美，治療前先搞懂這些，才能做出最適合自己的選擇。以下內容摘自《皮膚美容聰明選：治療前，請先聽聽25位皮膚科專家建議》：

牛津字典年度代表字出爐，由代表發懶、擺爛的「哥布林模式（Goblin Mode）」當選。這個與躺平相近的詞乍聽負面，但專家說，它同時也象徵心靈的解脫。

過去運動傷害較習慣交由復健科、物理治療師等西醫團隊來處理，但其實中醫能更快速發揮作用，高雄長庚紀念醫院就結合中西醫不同優勢，提供全面的照護。

10月27日，趕在週末前的午後，康健雜誌於三創生活園區的UniSpace接連舉辦兩場「真健康」活動，不僅串聯產官學研關注職場員工健康，更透過數據公益讓民眾實踐真健康。