醫生是短命的行業嗎？

精神疾病的模仿高手

有位大學時代的相識，三十多年沒見面，印象中還是當年活潑矯健的體態和青春洋溢的臉龐，如今卻是動作緩慢，臉上刻滿歲月的痕跡，想這位朋友看我亦如是！

現代人早睡不是一件容易的事。3C產品在我們周遭，只要打開電視、網路、手機、電動遊戲，任何一項都足以讓我們拖延不上床……

人生遇到困難時，若有幸遇到貴人出手相助，多半是可遇不可求的好運。但其實你可以從日常生活、交友培養遇到貴人的體質，讓這樣的好運氣多一些靠自己掌握的空間。

我們總希望能幫忙、急著給建議，卻忘了讓當事人整理情緒更重要。好的傾聽，必須觀察更多的訊息、肢體動作、眼神、文字背後意涵，才有可能不只聽到語言，更聽到語言背後的情緒，進而讓對方覺得被聽見。

成長心態與定型心態不是黑與白的截然二分法，成功的定義也可以人人不一樣，可是敢於挑戰，不怕失敗，才可能累積出生命不一樣的厚度與痕跡。

喜怒哀樂嗔怨，總總情緒似乎與生俱來，控制總是困難。生氣沒有立即爆發，悶在心裡是苦；傷心無處發洩，也是鑽牛角尖。憋住情緒不是上上策，但只求一時縱放情緒不顧後果，傷人傷己結果通常更糟。

主跑財經新聞多年，對貧富差距形成的社會問題感觸深刻，我始終相信，影響一個人的一生不是父母的所得，而是一個人的視野胸襟，你看到多大的世界，就能成就多大的夢想。

台灣向來迷信明星學校，今日各種入學考試變革最初的源頭都是不要「一試定終身」。事實上，入學考試不會決定人生，相反地，過分迷信明星學校等於人生成功保證，反而可能誤了終身。這種比較的背後反映我們迷信天才，而且我們迷信天賦決定了考試成績，也決定了人生的成功、幸福。

忙碌不只讓我們疲於奔命，而且愈忙碌、愈容易分心，工作效率愈差，不但反應能力變慢，情緒與意志的控制力都可能降低。

前陣子廣播現場節目主持時，一位已約好的來賓突然聯絡不上，清晨的節目、介紹書籍，少了來賓，怎麼辦？節目還有10分鐘就要開始了，我一邊請企製聯絡出版社，一邊告訴自己：「準備B計劃。」

看著眼前9,136的數字，完全想不起來是為了什麼服務或產品轉了這筆帳，這一刻我知道，我終於被現代科技打敗，所有的理財習慣要重新思考與建立了。

努力就一定有回報，成功必然是認真的結果。這是深植人心的因果論，鼓勵人們努力認真，可是這樣的單向因果關係，忽略了「運氣」在我們生命中的重要性，最終總看到許多人在成功的頂點重摔一跤。

前幾天閱讀了腦神經科學家、美國心理科學學會主席巴瑞特博士所寫的《關於大腦的七又二分之一堂課》，我對其中一項研究印象特別深刻。