這看起來不怎麼炫的作法，心理學家認為可是成功瘦身的關鍵基礎。因為要達到瘦身減重的目的，途中一定充滿了食物的誘惑、意志的考驗啊！拒絕美食實在太難了、真的值得嗎？

年紀愈長，愈容易看見別人的好，卻反而出現羨慕嫉妒的情緒，好討厭這樣的感覺。像我看到活潑的人，會覺得他們比較受歡迎，而聰明、會講話、有主見的人也比較吸引人，這些都會讓我心情瞬間低落，覺得朋友會被搶走，心裡很沒有安全感。

兒時的玩具熊　給大人正面的力量、「習慣」讓你麻木　吞下難吃食物

離婚不只是夫妻兩人的事，也影響孩子的情緒、人際關係和課業成績。

不小孩出生以後，充滿期待的父母常會大失所望，甚至陷入嚴重的焦慮狀態。因為出生不久的小寶寶常哭得令人方寸大亂，簡直是「小魔鬼」、「磨娘精」、「磨爹精」，甚至是少數虐童事件的誘因之一。

在充滿歡樂的喜慶宴會場合，每個人看起來似乎都很開心，但你卻感覺孤單落寞；或者，你接到朋友寄來的賀片，你卻無法感受到對方的喜悅，反而覺得心情很糟。

減肥、學新事物、多陪家人…，你的「菜市場」願望為什麼10年了還是沒實現？

男人升格當爸爸，才願改掉壞習慣

笑起來，讓你更年輕

爸爸憂鬱，影響孩子情緒發展

網路製造了很多舊愛新歡，甚至上演「小三」劇情。當舊情人出現在臉書（Facebook），我該怎麼辦？

最近不丹國王去日本訪問，帶給日本國民很大震撼，不丹雖然物資享受不高，但是百分之九十七的人民認為自己很幸福，相反的，日本的國民所得超過四萬美元，每年卻有三萬國民自殺，所以日本政府宣布以後不再以ＧＤＰ為基準，改為調查人民的幸福指數。

你要「相信你的直覺，順從你的渴望」嗎？

當志工，更長壽

我跟先生從學生時代就認識相戀，結婚十幾年，他對我很好，也很顧家愛孩子，唯一讓我痛苦的是他對賺錢養家沒有太大的企圖心。