不善處理人際關係，人生肯定常碰上許多麻煩。這時若無高質量的人際關係幫襯，往往只會愈忙，心愈累。人際關係教練李軒洋透過簡易人際交往策略，教你建立真正優質的人脈網絡！

台灣平均每4分19秒有1人罹癌，每年新增超過12萬名癌友，治癌過程漫長又複雜，如何維持生活品質及身心均衡？癌症中西特別門診提供了另種解方。

那些隱藏在童年生活裡，未曾被滿足的心理需求，並不會隨著我們長大後就自動消失，相反的，它還會嚴重影響我們在情感生活與社交關係上的發展。學會說「不」，和自己的感受和解，是走向療癒的起始點。

李玟的離世再度把憂鬱症帶到聚光燈下，也在我心裡掀起波瀾。沒人知道，它什麼時候會找上誰。

人的思考模式，就是一個個鏡頭，你透過它們來看外面的世界。如果你的「鏡頭」受到扭曲，你看待事物的方式，也是扭曲的，就跟你戴著一副不合適的眼鏡是一樣的道理。

家中父母是由你照護嗎？你是主要照顧者嗎？當人隨著年歲變老之後，心理壓力也會有所不同。專家認為，若能更了解父母的心理活動，也更能幫助父母過上更好的老後生活。

MBTI人格測驗結果共分成16型人格，近年在韓國爆紅，MBTI測驗可以幫助了解人格特質、人際關係與潛能，一文看懂MBTI測驗人格分析、16型人格配對。

每段關係都有可能會走到這一步：那個你不能沒有的人，就要變成和你一同生活的人。這時，你也得確定，你們到底適不適合結婚。你當然可以從親密關係的重要層面著手，例如吸引力、親密、信任等，但其他特質也相當重要，而且你可以藉由它們來判斷，自己是不是和對的人在一起，因為對的人會在個人和職涯上支持協助你，讓你的夢想成真。

每一個在職場上，對自己有期許的女性，是不是都不能讓這個世界，看到她的緊張、壓力？小鳥依人或是寧靜致遠的職場三明治媽媽，是不是已經絕跡了？或者從來不曾出現過？

每個人心中都有「憂鬱」和「焦慮」的種子，有時獨立出現，有時則會相伴而生，該怎麼照護內心的小花園？不讓憂鬱、焦慮影響？專家指出，可以利用「行為活化」，幫助自己積極地參與生活，是一種在憂鬱且無力的狀態下活動身體、轉化心境的好方法。 

我們都應該多想想未來的自己，因為這樣對做我們的身心健康、幸福感乃至財務穩定都有深遠的影響。

新出爐的諾貝爾經濟學獎得主說出了很多人經歷、卻沒有說出口的話，男女的收入差距，源自於家中的種種不平等。她提出政府與企業如何重新思考表面公平的友善家庭政策，還教女學生如何慎選另一半，怎麼為自己的家庭與性別經濟學打底。

一個驕陽似火的夏日，我在一個花園派對上蹦蹦跳跳，花園裡的花壇乾淨整潔。祖母和其他大一點的孩子都在注視著我，她們穿著顏色淡雅的連衣裙。我當時大約兩歲。我對這件事的記憶模糊不清，儘管如此，它給我的感覺是真實的。我把它當作幼年記憶之一來珍藏。

陸續有朋友聯絡我，不解自己的憂鬱症為何時好時壞？起初服藥一段時間後，症狀明顯好轉，一旦停了藥（有醫師同意才逐步停止），又回到憂鬱狀態無法自拔。朋友們相同的疑問是：憂鬱症如何真正痊癒？

當至愛離世，與逝者的關係產生陰陽兩隔的斷裂，不再有機會與活著的他／她互動了，也無法在彼此心中產生新的記憶了。如果此時內心裡想到逝者總是升起不愉快的記憶與負向情緒，而身邊也沒有可以安全表達哀傷情緒的人、可以溫暖地接住與傾聽的人，那麼，喪親者可能會採取壓抑哀傷、封閉情緒的因應策略，這樣哀傷或許會伴隨更長的歲月。