年老是自然法則，如何過老年生活則是個人的選擇。《變老的勇氣》作者岸見一郎依循阿德勒心理學，結合生活故事、個人經驗和人生哲學，闡釋如何在身體上、心理上、社會關係上，做個有尊嚴的老人和創造高雅的老年人生。作者以貼近人們日常生活的經驗，談老年生活的哲理。

人生從求學、結婚、就業到退休，每個階段你我都可能面臨或長或短的獨居。如今隨著台灣不婚、離婚、喪偶共逾700萬人，生育率創下低點而壽命卻創歷史新高，今年每3戶已有1戶是獨居戶。全球獨居戶激增，台灣獨得更快，在20〜25年後，每2戶就有1戶是獨居戶，台灣將成為名副其實的「獨立大國」。

很多人應該都有過類似的經驗，就是被問到如果世界末日即將來臨，或是人生只剩最後幾天的話，最想做的是什麼事情？

俗話說：「夫妻床頭吵床尾和。」正常夫妻難免會在生活中有些磨擦，你一言我一語地吵起來。有人說這也是婚姻生活的一劑調味，但是凡事都應該有個限度，吵架次數太多，難免會傷到夫妻間的感情。

心理學大師，溝通專家麥拉賓（Albert Mehrabian)博士提出的溝通黃金比例55/38/7，肢體語言55%，說話內容只佔7%，聲調佔38%。說話跟我們外表一樣重要，能在別人心中造成很深的印象。尤其令人驚奇的是「聲調」居然佔38%。

多變的世界，需要的正是各種不一樣的聲音。你只需要學習用不同方式呼吸。

作為一個人，這一生的痛苦，莫過於求而不得。

當知道丈夫外遇，證據確鑿，我的第一反應居然是...立刻把聖詩光碟不斷地播放，晚上丈夫回來，我若無其事。

男人一旦陷入憂鬱情緒，很容易與人起衝突，並非所有的男人皆是如此，不過通常男性憂鬱症患者均有此傾向。

不負面解讀，全心專注自己感興趣的事，就算老化，生命仍然充滿可能。

你總是在停車場尋找愛車？或是列出詳細的購物清單，卻將清單忘在家裡？你暗自猜想，是年紀大了吧？其實大腦用進廢退，就算上了年紀，記憶力還是可以鍛鍊的。

最近參加「大人社團」對大人們所做的「大人世代，我來表態」的座談會，「把家庭照顧好」是大人最主要成就感來源，大人隨年齡漸長，成就感來自於「子女的成就」遞增。

我太太在英國念書的時候認識一位相當於我們媽媽級的朋友，日前這為朋友經歷了一些低潮，不過她在一趟散心的旅行中認識了同鄉的創業者，這位創業者邀請這位朋友幫她的服飾品牌拍照。

你相信嗎？愛情是從零歲到三歲，從媽媽肚子裡開始，得到許多人的關愛而來。長大後，才能夠有能力去愛你的情侶，才能夠愛你的配偶。

多禮又細膩的日本人，從年頭到年尾都在送禮， 更對「送禮」有一套縝密的哲學。 該怎麼送禮給日籍長官或客戶？掌握這四大哲學，你也可以打中對方的心。