生了病看醫生，就能恢復原來的健康嗎？答案並不一定。預防醫學專家洛桑加參指出，醫療只能協助恢復25％的健康，剩下就掌握在自己手裡。他從病患身上觀察到，病後恢復健康的人，都會透過10件事轉化身心狀態，啟動體內的自癒力。

下個月就是2022年了，在疫情起起伏伏的時機，12星座該注意哪些健康問題？易經財經專家陶文解析，白羊、金牛、雙子的健康星磁場較微弱，該加強環境防護。山羊座有4個時段適合養身，而天秤座下半年會遭遇健康星逆行。

每回推出新作總能驚艷眾人的吳慷仁，去年剛以電影《富都青年》，獲得金馬影帝，今年再以電影《但願人長久》，擊敗《金手指》的梁朝偉等強勁對手，獲得香港電影評論學會大獎影帝。到底吳慷仁是怎麼面對每一次的角色的？

「將興趣當飯吃」應該是不少大人的夢想，畢竟這個世代的大人們，年少時社會普遍的迷思是「興趣不能當飯吃」，父母都希望孩子能就讀「有用」的科系，少走點冤枉路，身為五年級生的吳金黛也不例外。她年輕時不願照著父母的安排，毅然自己存錢赴美讀書。一路跌跌撞撞走來，如今半百的年紀，她早已成為金牌音樂製作人。而她回顧一路走來，也總是提醒自己，想清楚自己要什麼、觀照內心，然後勇敢前行，為自己的選擇負責到底。

「休息需要學習嗎？」「休息不就是躺在家裡追劇、吃炸雞就好嗎？」其實，如果沒有建立良好習慣，可能讓你愈休愈累！究竟該怎麼做，才能讓自己「有效休息」？

採訪這天，趙心屏穿著鮮黃色上衣，深藍色長褲，顯得神采奕奕。她說，這是「波士頓馬拉松」的代表顏色，也是自己60歲以前要實現的夢想。

「無論是過去或現代女性，選擇為家庭全心付出，實質上是屬於無酬的工作，是全年無休，24小時的多重角色（保姆／老師／打掃阿姨／司機／總管／伴侶／特助）。這份工作的薪酬應該加總計算，加上以你的能力不外出工作的機會成本，這應是家庭主婦透過自己努力應得的薪酬，不是被贈與或施捨的。」

《英雄聯盟》，這個玩家平均年齡20歲，且30歲就已經算是「高齡玩家」的即時對戰遊戲，非常考驗參與者的操作、眼力和反應力，不過有位60歲的長者在一場電競賽中大殺四方，更帶領戰隊奪得冠軍，被網友盛讚「可以去打職業電競戰隊了」。

曾與木村拓哉合演《美麗人生》、被稱為「日劇女王」的女星常盤貴子今年49歲了。走過曾經的婚姻危機，現在的她沉浸在書法與植栽的世界裡，走進了一個不同的世界。

「國民奶奶」譚艾珍走過40年演藝歲月，她曾破產、喪偶、陪伴女兒歐陽靖面對憂鬱症，但始終對人生抱持期待。她在新書《快樂女人不會老》中寫到，這些人生智慧全來自於個性豁達的母親，也影響她對老後人生的安排。以下為精選摘要：

在疫情的紛擾下，腦中的憂慮與恐慌盤旋不散。大人們該如何釋放情緒、維持內在平靜？也許，幾枝花就可以。

走過25年的相知相惜的婚姻路，一旦有一天，另一半撒手人寰，被留下的那一個，該如何自處？如何讓自己走出悲傷的漩渦？這條路，正是擁有20多年新聞資歷的東森電視副總經理孫嘉蕊過去2年所走過的掙扎。

他是日本銀髮族看到會尖叫的偶像，他是積極談論日本的醫療保健，將健檢帶入日本，提倡預防醫學的國寶醫師日野原重明。雖然日野原重明在2017年因呼吸衰竭逝世，享壽105歲。但他曾接受《康健》專訪時表示，「無論年紀多大，人生都剛開始。」

研究顯示：五成老人有三種以上慢性病，最普遍的是：高血壓、糖尿病、心臟病、中風、退化性關節炎及骨質疏鬆症等。高齡者面對慢性疾病，可能會出現焦慮、恐懼、無助的心情，或者因生活節奏被打亂而感到不安，其實，只要調整心態，接受疾病是生活和身體的一部分，讓病痛成為你的朋友，就能好好的與它共處。  

「你問我愛你值不值得，其實你應該知道，愛就是不問值不值得。」張愛玲的語境是錯付，但在愛氾濫的賈靜雯身上，此話很能成立，只因愛，無所謂值不值得。伴侶、孩子、家人、動物，乃至表演和生命，她都愛，她享受也需要被需要，即便累，也會唸，仍心甘情願，還能在翻自己一個白眼後笑說，這就是我喜歡的生活。