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共 5000+ 筆搜尋結果
憂鬱來襲，為何連改變都沒力？醫揭神經可塑性，5招找回修復力
2026-06-23
當憂鬱來襲，最痛苦的往往不是難過，而是失去改變的力氣。幸好，大腦具有重新接線的能力，這正是走出低潮的重要起點。
憂鬱來襲，為何連改變都沒力？醫揭神經可塑性，5招找回修復力
想追星到變成老奶奶！粉絲曝心聲：偶像比我小16歲，也要熱血應援
2026-05-14
韓國追星族金志瑗白天是勤奮公務員，私下則是資深迷妹。她坦言，如果未來成為老奶奶、新一代偶像比自己年輕16歲，仍想持續當粉絲熱情應援。她的追星動力從何而來？資深迷妹跟剛入坑的粉絲有何差別？
想追星到變成老奶奶！粉絲曝心聲：偶像比我小16歲，也要熱血應援
好感生活　快樂，來自生活中有令我著迷的
快樂，來自生活中有令我著迷的事自信魅力，實用兼具！獻給風格女性的好感生活誌 好體態、好心情，由內到外容光煥發的身、心愉快提案， 想要從身體到心情都閃爍光采，帥氣率性活出自我？ 妳不只需要歲月醞釀累積的成熟，更需要花時間效率打理自己的體態、健康、和保持愉快！ 為妳準備全方位實用提案，從身體、運動、旅行、關係，全面整理，煥發魅力～
好感生活　快樂，來自生活中有令我著迷的
好感生活　快樂，來自生活中有令我著迷的
用最輕鬆的呼吸練習，打開生命的靈活性
2025-11-28
療癒的奧秘，不在增添或學到什麼，而是親自體驗生命簡單的法則，活出我們本來就有的力量，喚醒自我療癒的本能。
用最輕鬆的呼吸練習，打開生命的靈活性
人生下半場從白髮開始！日本作家分享60歲後的自在生活3建議
2026-06-01
如何讓60歲後的生活過得自在愜意？邁入花甲之年的日本作家廣瀨裕子，選擇誠實面對身體、居住與工作等人生課題。單身的她逐一調整生活步調，讓每一天都更舒適自在，為人生下半場鋪出溫柔路徑。
人生下半場從白髮開始！日本作家分享60歲後的自在生活3建議
跑鞋輕量未必好？選錯傷膝蓋！專家曝6大挑鞋關鍵
2025-11-07
許多慢跑新手容易被外形亮眼、輕量化設計的跑鞋吸引，但若鞋款機能性不足，除了容易影響運動表現，還可能引發疼痛感，甚至造成嚴重運動傷害。慢跑鞋該怎麼挑，才能跑得安全又舒適？專家來解答。
跑鞋輕量未必好？選錯傷膝蓋！專家曝6大挑鞋關鍵
【Michelle Chang專欄】舌尖上的鄉愁
2022-04-01
作為一個廚師，我常被人問道：「最喜歡什麼料理？」「最喜歡哪道菜？」「推薦哪一家餐廳？」。我總是想半天，無法給出答案。因為我的腦海裡有很多食物和餐廳，每一道菜都連接著心情和回憶，所以我並沒有單一的答案。
【Michelle Chang專欄】舌尖上的鄉愁
MBTI x 中草藥舒心茶➋｜「NF人」容易內傷？INFJ、INFP個性差在哪？如何用一杯茶療癒？
2025-09-12
現代人生活節奏快、壓力大，好好地、舒服地喝一杯茶，是釋放緊繃神經、暫緩腳步的最佳方法。每個人的性格與情緒都不同，內向的人與外向的人面臨的壓力也大相逕庭，《康健》中西醫合療頻道聯手中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系，針對16種MBTI人格，結合中藥學與心理學，調配出相對應的中草藥茶飲，為忙碌的現代人量身打造心靈解方。
MBTI x 中草藥舒心茶➋｜「NF人」容易內傷？INFJ、INFP個性差在哪？如何用一杯茶療癒？
立春養生攻略！養肝飲食、經絡穴位、中醫保健方法一次掌握
2026-01-23
立春是24節氣之首，陽氣初生、萬物復甦，正是調養身心的最佳時機。《康健雜誌》整理中醫養生建議，打造「立春養生全攻略」，從生活調整、食療、運動到經絡穴位保健，全面喚醒活力，為未來一年的健康打下基礎。
立春養生攻略！養肝飲食、經絡穴位、中醫保健方法一次掌握
跟著花期旅行，一年四季都有風景
2026-06-30
從春天追櫻、夏天賞蓮與金針花，到秋天看芒花、冬天賞梅與楓紅，愈來愈多樂齡族群主動安排一年四季的「追花行程」。
跟著花期旅行，一年四季都有風景
一起散步、做菜，腦科學家陪失智母找回自信：長輩整日呆坐，其實是怕挫折！
2024-12-16
失智長者可能會整日呆坐，做任何事都提不起勁。日本腦神經科學家恩蔵絢子指出，背後原因除了腦力退化，還可能是不安全感作祟。如何幫失智長者找回自信、行動力？
一起散步、做菜，腦科學家陪失智母找回自信：長輩整日呆坐，其實是怕挫折！
感恩，帶來對生命的信任
2026-08-31
現代人不是不夠努力，而是太久沒有真正放鬆。當注意力從焦慮與匱乏轉向感恩，身心也能慢慢鬆開，重新找回對生命的信任。
感恩，帶來對生命的信任
感恩，帶來對生命的信任
2026-08-31
現代人不是不夠努力，而是太久沒有真正放鬆。當注意力從焦慮與匱乏轉向感恩，身心也能慢慢鬆開，重新找回對生命的信任。
感恩，帶來對生命的信任
快樂帶頭，活出臣服心境
2025-10-01
許多朋友以為要發生好事，才能快樂，比如中大獎、被重用、有人疼愛、擁有珍貴的東西、理念得到認同 ⋯⋯ 沒錯，有這些好事，會讓我們開心。但我還是會提醒身邊的朋友，快樂是生命的本質，不需要往外頭找，我們早就擁有。
快樂帶頭，活出臣服心境
50歲是獨旅最佳時機！有錢、有體力、不亂墜愛河，還能累積「快樂存款」
2024-12-26
一人旅行正熱門！不像年輕時總要顧慮支出，還容易衝動行事，日本作家山脇璃珂指出，50歲大人理智在線、尚有體力，正是獨旅最佳時機。中年獨旅還有哪6大優勢？
50歲是獨旅最佳時機！有錢、有體力、不亂墜愛河，還能累積「快樂存款」
生命的善意，自然消融遺憾與不安
2025-09-01
這些年全球社會、經濟、政治的變化之大，讓許多朋友體會到生活充滿不確定，內心守不住安全感。因為不安，面對不同的觀點或突發狀況難免會出現過度激烈的反應。
生命的善意，自然消融遺憾與不安