憂鬱症帶來的影響深遠，從患者到科學家都希望找到最有效的治療之道。近來一篇研究高分貝挑戰主流的疾病成因解釋，同時，英國更新治療指南，強調心理治療應作為輕症患者的第一線治療。

年近半百的女性大人因女性荷爾蒙減少、代謝變差，容易變胖，出現腹部鬆弛、臀部下垂、上臂變粗、脖子變短、臀部與大腿界線模糊的梨形身材。然而，若減肥過度嚴苛則可能反彈。來看看日本專家就開心享受生活，同時避免淪為歐巴桑身材的建議。

台灣從2018年進入高齡社會起，推測2025年的老年人口比將超過20%，成為超高齡社會，預期未來社會的老年人口比例將會越來越高。

醫學中心缺不缺醫護？缺什麼？怎麼解？聽聽醫界七大老的真心話大冒險

有許多許多名人，會盡量讓自己的穿著維持簡單、一致的風格，甚至天天都穿一樣的衣服。蘋果電腦創辦人賈伯斯、臉書創辦人祖伯克都如此。最讓人印象深刻的，是美國前總統歐巴馬，即使是世界最有權力的人，還是不想在穿著上有什麼變化。

台灣Omicron第三波疫情確定，日本當前這波流行也正燒向高峰，中國又在此時突然快速大解封，且將准許民眾出國旅遊；許多國家被嚇得祭出加強檢疫措施。不管元旦或春節假期有沒有要出國玩，都要了解自保之道。

如何排解人生的挫折與困惑？2021年東京奧運舉重金牌得主郭婞淳從高中開始養成規律的閱讀習慣，從被規定到主動閱讀，郭婞淳將別人的人生經驗轉化成自己的養份，在壓力與失敗壓頂時，成為她轉換與恢復的正面能量。以下內容摘自《郭婞淳：舉重若輕的婞念》：

大野女士曾被醫師宣告「一旦離開醫院就只能再活5天」，但如今已離開醫院5年了，卻仍活得好好的。這究竟是為什麼呢？

藝人吳姍儒新婚度完蜜月，暢談婚後生活與近期日常生活點滴。婚後首次公開露面的她，大方分享婚後生活。

林肇堂曾是被看好的台大醫院院長人選，突如其來的胸腺癌打亂他的人生，提早於59歲退休離開台大。對於改變他人生軌跡的這場大病，從當初的不甘，到感謝這場病帶來的生涯改變。不是這場病，他不會離開台大醫院，不會有後面台灣北中南醫界的精彩遊歷，也不會對醫者的角色有更深的體悟。

持續操練此式，能使大小便更通暢，以及增進攝護腺、腰腎的功能，對於腰椎整段神經、骨骼和經絡有許多好處。

隨著年紀增長，身體逐漸不聽使喚，愈來愈力不從心。但是，只要有勇氣，人生仍充滿各種可能。85歲日本阿嬤小畑滋子就是最佳範例。79歲那年她失去相伴50多年的先生，內心彷彿破了一個大洞。她看到服裝店徵人廣告寫著只要心理健康，連百歲人瑞都歡迎。她決定投出生平第一份履歷表，如願受到聘用，成為服裝店店員。從年輕就喜歡洋裁的小畑滋子憑藉長年培養的時尚品味，提供客人穿搭建議，自己也樂在其中。

當母親確診為巴金森氏症那一刻，全家都陷入了愁雲慘霧中，因為到目前為止，它是無法復原的病症，只能延緩惡化的速度。如今母親已步入第3期，除了行走時易重心不穩摔倒，對於自己的病況也十分悲觀，常常不肯吃藥，活動意願也非常低，疾病在情緒上的影響，比身體上的障礙更令我們擔憂。

名模媽咪林可彤2021年5月晉升為二寶媽，歷經產後低潮的她，是靠著和好友成立Podcast、創立Line社群，透過群組中前輩媽媽們的互助支持，走出低潮。她提醒產後媽媽，正視自己低潮的情緒，適時放鬆不要有罪惡感，有需求就要勇敢求助。

何雪帆信奉的人生教條是「事前規劃、萬事順利」，她也因此信念成功開創愛康衛生棉事業，然而在生子這條路上，她也做好萬全準備，沒想到孩子卻離她而去，讓她體會到人生原來有「無能為力」的時刻。