催眠是非常強大的溝通工具，能夠將訊息傳遞到對方的潛意識。 我以一個想要提升心理治療效率的精神科醫師為出發點，開始學習催眠，期許自己跟艾瑞克森醫師一樣能夠善用催眠造福人們。

屏東潮州不僅有冷熱冰，街巷間更藏著傳承半世紀的食光。從傳承戲院阿婆粿記憶的「宜囷早點」，到堅持手工的「潮州春捲大王」，這些隱身市場與巷弄的道地風味，以溫潤的手作溫度，傳遞最貼近日常的味蕾感動，也讓一天的活力，從台式早餐的迷人魅力開始。

身體發炎是許多疾病生長的根源，要從源頭遠離癌症、慢性病，打造抗發炎體質很重要，6件事教你滅身體的火！

在長壽大國日本，90歲依舊活躍的人不在少數，但是90歲還能主演電影的女星，只有草笛光子一人。

60歲重傷住院，讓部落格作家程如晞第一次感到人生停擺。65歲拿到敬老卡後，她把「出門」當成日常：親自踩點、寫專欄、揪團小旅行。帶著敬老卡旅遊不只省錢，也替了她找回活力與行動力。

94歲的劉祿德校長，退休後仍筆耕不輟、82歲取得碩士，並與糖尿病和平共存近40年，他如何實踐愈老愈聰明的慢老哲學？

成立3年多、共近百名研究人員的國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心，是台灣第1個國家級高齡研究機構。首任執行長許志成同時也是執業多年的家醫科醫師，他認為及早培養內在能力與適應能力，是擁有AA人生的重要關鍵。

堆積的雜物、沒收好的水杯、刷不完的洗手台……這些小事常常讓人心煩又想拖延。如何輕鬆打造整潔居家，減少煩躁，讓生活維持高品質呢？以下內容摘自《我的簡單生活練習：從衣櫃到心靈的斷捨離，擁有八十分就好的美好生活》：

料理裡藏著童年回憶與深刻母愛，即便只是偶爾心血來潮，也足以成為子女最深的念想。以下內容摘自《從前、現在、往後，還想再吃一次的料理》：

氣喘症狀包括咳嗽、胸悶等，6～7成患者恐不自知，急性氣喘發作怎麼辦？手邊沒有藥物如何處理？一次看懂氣喘發作前兆、誘發氣喘原因，正確治療與預防。

從春天追櫻、夏天賞蓮與金針花，到秋天看芒花、冬天賞梅與楓紅，愈來愈多樂齡族群，主動安排一年四季的「追花行程」。

喝花草茶能護肝解毒，還可養顏美容。中醫師推薦4種最適合春天飲用的花草茶，讓你由內到外都美麗。

年逾七旬的王培仁，當初只是想分享媽媽的料理美味，沒想到一支蔥油餅影片讓她意外變成「高年級網紅」，創下687萬次觀看紀錄，且已有近30萬訂閱者，她是如何做到的?  

罹癌母親，心疼年幼女兒強忍著淚、默默承受壓力，她做了「兩件事」，讓女兒打開心房。

科技業的高薪人人羨慕，但有多少人知道，那是拿健康換來的？ 40出頭的我在光電產業小有年資，年薪很早就破百萬，有房有車，同學會時有人跟我開玩笑：「你都兩棟房子，我還在租屋，真慘！」我回他：「是喔？但你有漂亮老婆，小孩都念國中了，我還是王老五，不知道誰羨慕誰？」