過去這一年，你是否有疲累、低潮、負面情緒的感受呢？或許是背負太多不合時宜的人事物，不妨趁年末回顧，溫柔地幫身心斷捨離，以迎接新的一年。

「為什麼小孩這麼愛惹我生氣？」、「為什麼母親老是跟我過不去？」母女之間的鬥嘴與爭執，往往背後隱藏的是說不出的愛。練習用欣賞的眼光代替批判，或許能融化緊張的關係，讓愛與理解在彼此之間流動。

對中重度異位性皮膚炎患者來說，「體無完膚」不僅僅是一句成語，更是身體的真實寫照。拜新療法及新藥物之賜，病友得以開啟新的人生，29歲的何先生：「我從來沒有想過，我的生活可以獲得這麼大的改善。」30歲的周小姐表示「可以吃蝦蟹、游泳衝浪，感覺超好！」

內容創作者潔德（Ariel Jade）實驗每天走1萬步，連續30天，她發現體型、食慾、睡眠、精力都有了變化。

巴黎奧運期間，台灣最受注目的選手，正是在爭議中贏得金牌的林郁婷。賽前《哈利波特》作者JK羅琳曾質疑她的性別，去年國際拳擊總會因「未能通過資格檢測」取消她參賽資格。新聞登上國際舞台，全世界的人都認識了林郁婷，奪金之路比別人坎坷但也更有聲量。

在照護失智症家人的過程中，最讓照顧者棘手的問題之一，就是失智家人強烈抗拒洗澡，家屬該如何克服？專家指出，最好的失智照護，是先好好理解他，自然能找到更輕鬆、適合的照護方式。

年過七十之後，最好就不要再對醫師所說的話盲目聽從、抱有過度期待了。不過，實際上有很多高齡長者都是基於某些原因，不得不長期奔波醫院看診。這種時候究竟該如何選擇醫師，才能迎接健康有活力的七、八十歲人生呢？

現代科技能更精準偵測、超前預防疾病。基因檢測能提供什麼幫助？代謝體檢測又有何不同？精準檢測，真的能讓我們邁向健康的康莊大道？

研究指出，不當飲食讓年輕人出現早衰現象。韓國近年興起低速衰老飲食的「麥得飲食法」，透過天然原型食物，打造聰明延緩老化的健康生活。以下內容摘自《你也可以延緩衰老的速度：不變老、不發胖、不生病、不焦慮， 4 個健康習慣，重設你的身體》：

有一個年輕人約莫30歲出頭。我問他：「對你而言什麼是幸福？」 他堅定地回答我：「幸福就是達到我自己設定的財富和地位目標。」 我訝異地問他：「你的意思是，要達到你的目標後，你才會覺得幸福？」他點點頭。

為了延長職涯，媒體人靳秀麗兩年前從大愛電視台提前退休，今年通過國考、成為「諮商心理師新鮮人」。為什麼延長職涯要提前退休？60歲才換跑道不嫌太晚？

幸福伴侶不是天生的，想要親密關係穩定長久，心理學研究指出，從日常生活中建立這5個簡單相處習慣，能讓彼此更靠近，感情歷久彌新。

就像一場持續進化的馬拉松，手持火炬領跑的施振榮，不只追求個人的精彩，更期待引領眾人，同行在「幸福壽命」的路上，創造最有價值的燦爛。

84歲的日本建築大師安藤忠雄，曾動過多次重大手術，摘除多個器官，卻仍持續奔走於建築現場。面對歲月流逝與病痛考驗，他如何繼續追逐夢想，以行動回應生命挑戰，為我們帶來深刻的勇氣與啟發？

常疲倦頭暈、嗜睡，甚至想吐？小心，這些可能是低血壓症狀。低血壓不如高血壓盛行，一旦發作卻可能昏迷、休克，甚至引發中風。低血壓的標準值是多少？低血壓發作時，該怎麼緊急處置？低血壓飲食禁忌、急救方法一次看。