少了手機就多了睡眠品質，少了臉書就多了真的和朋友出遊的快樂。在愈吃愈買愈空虛的繁忙時代，有時簡單反而更能體會幸福。

音樂是藝術，大多人都把它歸於感性的表達。但打擊樂家朱宗慶覺得，音樂其實非常的理性，甚至還可以透過音樂的組成元素，來詮釋人生。讓人充滿好奇，來聽聽朱老師怎麼說吧！

老人家慢條斯理的自西裝內袋掏出一本記事簿，翻了翻之後，向大家一鞠躬，用著抱歉的口吻說：「真不好意思，明年都約滿了，可以改約後年嗎？」接著，老人家解釋：「因為我明年滿100歲，行程比較滿！」

我們都知道，男人上了年紀會掉髮，其實女人也不例外，只是型態不同。女性掉髮常是全面逐漸稀疏，而不是局部掉髮、出現一塊塊禿頭。如果你就是這樣，這些跡象應該不會陌生：中分線變寬、馬尾越來越小撮、頭髮留不長。有些女人會跟男人一樣出現一塊塊稀疏部位。另外，由於造成髮色的黑色素細胞減少，女性髮色也會逐漸變淡。

有愈來愈多的研究發現，飼養寵物的好處可以說是身心皆有。寵物是人類的好朋友，對大人而言更是如此，有不少研究指出，大人養寵物的好處更甚年輕族群，一般說來，飼養寵物最常見的好處如下。

當自己遊歷過世界許多地方，心裡也會想著：如果有天能帶爸媽一起感受那片美麗的風景該有多好！

過了50歲，多數大人們都還在職場活躍，活力十足、充滿幹勁，做起事來一點都不輸年輕人，也有人是位高權重，任職高階主管，仍然每天在發號施令，即使如此，依然要有一個體認，就是「時不我予」，該是退位的時候，把棒子交給年輕的一代。

現年77歲的前衛生署署長楊志良時常受邀前往各地演講、開會，精神奕奕的他總是背著雙肩背包現身，究竟這陪他奔走的黑色包包內到底裝了什麼，讓忙碌的他依舊充滿活力呢？帶您一探究竟！

在三天之內，我分別得獎與頒獎。十二月十五日，我帶領幸福家庭促進協會的夥伴領了三個獎---身障信託、弱勢個案管理、自立家庭築夢。十二月十七日，我去三立電視台，擔任首度舉行Hero@Taiwan頒獎人。一個在學校裡教書為主業的人，如此經驗很特別，我也藉此反思及盤點。

你沒有辦法只從一個面向來了解大金空調的代言人蘇一仲，他是商人、是藝術家、是魔術師……，想看透他，唯有透過他的畫。

活到中年，難道只剩下對生命無奈無常的感懷感嘆嗎？會不會一轉身、一轉念之後，我們恍然看見狀似已無所求的歲月角落，還有一抹可以對自己無悔無愧的微笑，正隱隱散發著微光……

我從小就好奇、好玩，好問、也好學著玩兒，靠著沒事兒的幻想，這一生過得樂趣無窮。現在我老了，還是好奇、好玩。譬如我喜歡吹口琴，還送了把小口琴給孫子，興致一來，我們一老一小吹著一大一小的口琴，祖孫倆合奏有趣得很。

都市的車水馬龍沾染不了這裡！山朗潤、水清澈、樹蓊鬱，清風、閒雲四處遛達，原住民的優美歌聲飛上雲端山巔、浪峰海湄，大自然遞嬗的古老智慧為土地留下動人的故事。

夏天到，疲勞、困頓、火氣全都來，食慾也減退。飲食、伸展、按摩多管齊下，夏日疲憊速速退散。

我這個人很戀舊惜物，只要看到喜歡的東西就收起來，就算不用，也會放在那兒，老捨不得丟。