謝沛恩與資深藝人母親賴佩霞，一個開朗好動，一個定靜沉潛，特質看來不同，卻同樣追求身與心的均衡和諧，在兩人生命中醞釀了能量，是比名人光環、華服珠寶還珍貴的人生資產。

母親過世幾個月之後，我的生活似乎就回到了「正軌」：

年過50歲，很多人就開始慎重的考慮退休這件事，可是多數都會猶豫再三，拖上多年下不了決定，主要原因是陷在二維思考裡，卡在「工作」或「不工作」這2個選項內，非要在這兩者之間擇一不可，好像50歲後的人生非黑即白，可是心裡想的並不是這2項，而是介乎中間的灰階，真正想要的是—

進入更年期的女性會發現，一覺到天亮的日子好像離自己愈來愈遠。 但只要調整生活方式，抓住保養要訣，好好睡一覺並非難事。

過去在職場上都打順風球，到了中年工作卻遭遇瓶頸，甚至突然失業，怎麼快樂得起來？換個角度想，就不容易陷入愁苦的情緒。

孩子長大之後，我發現我和丈夫之間居然沒什麼話好談，請問該怎麼辦呢？

曾颳起民歌黑色旋風的歌手羅大佑，澎湃、激情是其鮮明風格， 近年得女，回到台北，用時代感悟、故土歸屬感醞釀出新專輯， 曲中熟悉的觀音山、淡水河，讓聽眾重新品味專屬台灣的幸福。

這世界上，總有一兩個地方，是我們喜歡去的。

諾貝爾文學獎得主高行健曾說，「我就是中國，中國就在我身上，就在我筆下」。 台灣是什麼？ 在最近一場「台灣味論壇」的研討會中，國際人許芳宜分享了她的探索，發人深思。以下為演講紀要：

隨著年紀增長、體內臟腑衰弱，過去男性更年期最明顯的症狀為性功能障礙，但現在越來越多中年男性被失眠問題糾纏。想擺脫失眠困擾，5解方助您一夜好眠。

孩提時的逢年過節，跟著父母搭火車返回台南老家的鐵道旅行，是海軍艦長鄧志忠童年的美好回憶。車站、車廂、月台、搭車沿途所見的窗外風光……有關火車的種種，為台灣過往年代的小男孩開啟對交通工具的好奇與熱愛。

告別了照顧孩子的日子，終於可以召集了朋友或高中、大學同學一起到海外旅遊「自由行」，一路心情放輕鬆，非常有意思。

年輕時身邊的伴侶，不見得都有緣份可以走到最後。面對上了年紀重新一個人，你可以選擇跟姐妹淘、拜把兄弟好好共度黃金下半場，或者，你也可以重新談場戀愛。不過，重新戀愛很美好，你可以沖昏頭，但請別把退休金也一併沖下去。

負氣離家出走，似乎是少年獨有的權利。那時的你，可以懷著怨怒，甩頭就走；但心裡很明白，自己隨時可以回得去。因為你知道，家裡的門未必堂皇富麗，卻始終是為你敞開的。

旅行的本質，就是放輕鬆、看風景，享受移動的過程。現在就跟著鐵道達人暢遊台灣7大魅力鐵道路線，換個角度領略這塊土地獨一無二的美麗。