上了年紀，大人的旅遊不像年輕時能扛起背包就跑，無論單獨旅行、結伴出遊或帶著父母同行，怎樣才能好好玩又不耗氣傷身？

我太太在英國念書的時候認識一位相當於我們媽媽級的朋友，日前這為朋友經歷了一些低潮，不過她在一趟散心的旅行中認識了同鄉的創業者，這位創業者邀請這位朋友幫她的服飾品牌拍照。

為了讓餘生充分享受發自內心的喜悅，在充滿個人喜好的人事物中舒心過生活。

過去旅行時， 我都會寫日記。但我在戈卡爾納連日記都沒寫， 每天只是和自己在一起。被稱為當代最偉大的心靈導師之一、《當下的力量》作者托勒〈Eckher t Tolle〉 說， 美好的生活是與內在的寧靜連接。當你看著一棵樹、一朵花，你的覺知安住在它之上，允許大自然教你寧靜。

許多伴侶對性事不順假裝視而不見，當倦怠感變成性愛的頭號殺手，有哪些化冰與破解之道？

「轉大人」一詞，常常看到，許多產品乃至電視節目都用這說法。到了青春期，彷彿人生最重要目標就是「轉大人」。

洗馬桶是我的怪癖。我對其他地方沒有特殊潔癖，唯獨無法忍受馬桶骯髒。無論在家或外面的店裡，看到馬桶髒就會自動清洗。這也是受我母親的教育使然。

快樂享受聚餐的次日清晨，才開車出家門就被人所撞。接下來就是耗費大量時間、精神及金錢的過程。幾個月前才享受駕駛新車的樂趣，如今卻是眾多煩惱的源頭。

「我為什麼感覺到那麼快樂？真好像從心底啦啦啦地歌唱似的，」63歲退休後，開始學游泳、學潛水、學小提琴、學做菜，日本退休教授大島清，從親身體驗中找到退休生活的不老祕訣。

很多人都以為，追夢是年輕人的專利。但是，過50歲的人都知道，我們不只財務自由，也是時間的富人，人生走到這個點上，該盡的義務都盡了，沒有負擔要去扛，沒有長一輩的來攔著給我們出主意，這可以做、那不可以碰，一切由我們做主，也知道自己要什麼樣的人生，還想要精彩過下去，50歲後其實是更適合追夢的年紀。

在父母眼中，我們永遠是個孩子，可以是個孩子，無論現在是五歲、二十歲或七十歲。但有一天終究會來──與父母親說再見，這些經驗我都經歷過了。

植物可以滋潤我們的生活，舒緩眼睛疲勞，也能使心情保持安定。但盡可能選擇不需太費心照料的品種，和它們一起生活吧。

「我沒那麼開朗，但也沒那麼哀怨，應該想的都想過了，該過的也都過了，我不能說『自己比別人辛苦』，不能講這種話，誰不辛苦？別人的苦我大概都有，別人的樂我應該也都有，」蔡振南如此剖析自己。

建立服務的基地是擴張的具體表現，但如何能維持呢？找錢與找人是關鍵中的關鍵，這小篇分享找錢，尤其是募款。

年逾50歲，要再謀職成功，並不是一件容易的事！可是，最近我的朋友Ben居然在被裁員9個月之後，找到一份全職，看著Ben開心的模樣，不禁讓我想起他剛剛失業的那一陣子，焦慮沮喪，茫然無方向，真是天差地遠！