我一直以為我很了解父親，直到他離世前的那段日子，我才發現，原來，我對父親的一生知道的那麼少。

為什麼明明知道該睡了，卻還是不停滑手機？很多人以為是因為多巴胺分泌太多，但臨床心理學家安納斯塔西雅‧赫羅尼斯博士（Dr. Anastasia Hronis）指出，真正讓人停不下來的，不是多巴胺本身，而是大腦的獎賞機制。近年爆紅的「多巴胺排毒」真的有效嗎？關於快樂、成癮與專注力，7個最常見迷思一次看懂。

你知道吃一頓感恩節大餐，會吃進多少熱量嗎？根據美國運動協會（American Councilon Exercise）統計指出，一頓感恩節大餐吃下來，平均每人會吃進3000卡熱量，如果再加點飲料、甜點、開胃菜等，一整餐吃下來，熱量將暴增至4500卡！

阿公用寬容教育改變了爸爸的一生！ 一頓遲到的便當，讓當時唸國小的陳建仁學會同理姑姑的辛苦與父親的難處，從任性到懂得體諒。 這段親子故事不僅展現家庭教育的力量，也傳承了同理心與尊重。想知道如何用愛與理解教養孩子？快來看看這段感人回憶如何影響三代！

代謝症候群（Metabolic syndrome）不是單一種疾病，指的是糖尿病、三高或心血管疾病發生之前，體內的代謝紊亂狀態，「防範於未然」是根本預防重點。

前台大醫院影像醫學部兼任主治醫師曾文毅，深耕「腦齡預測失智症」研究，兼具醫師、腦科學家身分的他每天運動，最新還迷上一種爆發性運動，竟然只要4分鐘就夠。

睡眠品質與晚上的飲食大有關聯，睡前該喝什麼，才不容易失眠？營養師、藥師推薦這4款助眠飲料，睡前喝多少、多久前喝，一次告訴你。

人類的大腦容易習慣，這有保護作用， 但也會讓人們在日常生活中不容易感受到快樂。

當深陷在憂鬱的情緒之中，你能不能分得出自己是一時的心情低落，還是大腦生病了？憂鬱不只是心理因素，也有可能是生理問題，善待你的身體，它會用好心情回報你。

魚油功效能降血壓、血脂，成份富含Omega3好處多，什麼時候吃最好？魚油濃度怎麼挑選？魚油副作用有哪些？不能跟什麼一起吃？一次看懂魚油的好處與禁忌。

腦中風長期在國人十大死因中名列前茅，中風後的功能喪失更嚴重影響患者的健康和生活品質，也對家屬造成沈重的照顧負擔。 其實除了復健科的復健治療，中醫的調理也能協助中風後的功能改善，風澤醫療體系—風澤中醫診所與康澤復健科診所以「中西醫整合照護」的方式，為中風患者創造回復日常生活的最大契機。

隨著孤獨感在全球老齡化速度最快的國家之一持續加深，一張由女性組成、負責送遞益生菌乳酸飲品的網絡，正成為許多人日常生活中不可或缺的陪伴、聯繫與關懷來源。

當人們的生活高度集中在室內，如何運用科技、滿足不同年齡族群的安居需求，成為現代室內環境的重要課題。台達樓宇自動化團隊結合智能園區、低碳建築與健康建築，以數位科技架構、高效能的建築管理，打造節能、舒適、安全樂活環境解方。

在龐大的醫療體系中，重症病患常因缺乏資訊而陷入被動等待與恐懼。本書作者珊咪醫師與蕭顯揚教授發起「候診室革命」，將焦點轉向病患與家屬，旨在補齊醫療資訊空白，協助每個家庭重獲掌控感與生命尊嚴。

母女關係總是難解。韓國作家張海珠對曾經離家的母親愛恨交加，時常爆發爭執。唯有體認到彼此都是第一次當母女，坦然擁抱對方的心，才能停止互相傷害。