連下幾天的大雨，小喬的心境因為見不到陽光，心情又跌落到思念母親的悲傷中。雖然媽媽已經走了大半年，而且自己也嘗試用各種方法，來減少這樣困境，但還是不容易。

正向意念帶給細胞光明，滋養著細胞而使免疫力提高。然而，時時保持正向意念並非易事，難免為了某件事想不開，放不下負面想法，情緒崩裂、怨天尤人，低落情緒使身體承受無比壓力，免疫力降低，疾病趁虛入侵。意念，是對事物的看法和意見，怎麼看待事情，影響著腦中化學物質變化；意念既然可動搖，可改變，便無須執著，學習放鬆與寬心，放下執念，想法轉個彎，世界變得不一樣。

每個女人，都渴望著能成為像賈靜雯這樣的典範，不僅是因為外貌與談吐總散發著優雅又氣質的知性魅力，在感情上，她給足了很多女人的信心，期許能像她一樣擁有追尋幸福的勇氣。

受訪/羅桂鳳 桂鳳在康泰早期時，認識康泰。過幾天就要開刀的她，想必極度的恐懼，心像被懸吊起來，當時的執行長陳良娟撫平了那樣的心情，記下她開刀的醫院和病房，在她開完刀的幾日後，康泰幾位姐妹去探訪她。那樣的時刻，自我的價值重新被定義，有人在乎，像是與這個世界有更緊密的聯繫。生命少了一絲擔憂，內裡有什麼東西這樣細細的被撫平。

古希臘有一則神話故事：薛西弗斯因為犯了錯，被天神懲罰，每天從山腳下推舉石頭到山頂。石頭在抵達山頂的那一刻，又會瞬間滾回山腳下，薛西弗斯又必須從頭開始，再一步一步把石頭推到山頂，並且準備在剛推到頂端看似完成任務時，接受下一次註定會發生重新推舉石頭的動作。如此絕望，如此地永無止盡。

今天早上心情特別的複雜，在臉書上看到一個以前的學生貼文說自己的阿公以96歲高齡辭世了。會讓我心情複雜的原因是因為，這位學生當時離開工作崗位，因為她的母親叫她回家去照顧阿公。當時我覺得為什麼你要這樣做？為什麼妳的母親可以要求妳做這樣的事情，只因為妳還沒有成家，還沒有穩定的工作嗎？但是，今天早上，我很慶幸她回家去陪伴阿公，雖然時間不長，只有半年的時間。

養生之道除了健康飲食、規律運動，心理平衡對健康的影響尤甚。前兩項建立在知識豐富，勤快執行，成果很快看得見，難的是心理平衡。心理平衡來自和諧的內在，內心和諧，喜悅自然而生，對提升免疫力有幫助。

在媽媽的眼中永遠沒有不是的兒子，兒子做錯什麼，她們總會睜一隻眼閉一隻眼，反正又不是什麼大事，但在「公公婆婆、大姑小姑」的眼中，媳婦可就不同了，一些雞毛蒜皮的小事，都是大事。

初次見到小萍，看她攙扶著行動不便的母親來聽照顧者的課程，她和母親看起來都面帶愁容。上課上到一半，突然小萍和母親起口角，接著小萍的聲音愈來愈大，響遍了整間教室，在咆哮中我聽見小萍的無助與委屈，她明明已經繃緊神經，很認真細心的在照顧母親，但是她的母親好像永遠都覺得她哪裡做得不夠好……

最近天候轉涼、忽冷忽熱，讓氣喘老病號的我，身體狀況時好時壞。有時只能躺在床上不得動彈的我，開始想到病人躺在床上躺到覺得自己快發霉的心情，以及覺得好像一點一滴失去自己的恐慌與深深的挫折感。

天心曾接受姊妹淘專訪，她形容，「我常把喜怒哀樂就寫在臉上，不開心就不講話，我有太多自己的想法，我會表達意見，但我不會傷害人。」最後講完，不忘說：「無論怎樣，老公喜歡就好。」讓大家感受到她的幸福婚姻。

冬天來了！久坐辦公室辛勤的上班族，是否開始覺得代謝變差，疲憊勞累呢？若是血循不順，手腳變得冰冰涼涼，只會讓無力軟趴的倦怠感雪上加霜，更加影響工作效率，心情不快！此時，若是下班後，吆喝三五同事大伙聚餐，用進補美食來慰藉整天的困頓感，大塊朵頤，夫復何求？不過，若是飲食方法不正確，小心保養不成反傷身！營養師分享三招冬令進補重點，教大家挑好食、補對身，驅寒保暖體質大躍進！

我打開音響，播放小野麗莎（Lisa Ono）的音樂《I Wish You Love》《My Cherie Amour》，曼妙的旋律在空中起舞，我們一起陶醉在悠閒紓壓、活潑俏皮的歌聲中，搭配著咖啡的香味，享受溫暖輕鬆的自在感！

小雅心地善良，對於社會議題也很關心，加入環保組織擔任志工，一待就是十年，幾乎把大部分的時間精力，奉獻給這份無給薪的偉大使命。最近她找到一份工廠領班的工作，於是卸下了十年之久的環保志工，把時間投入在工作上。

地震又震盪了美麗的台灣，卻沒讓我少了回台灣的勇氣。從機場回到台北的巴士上，遇到從大陸來的一家三口人自由行，我無意間聽到小女孩問「留學」跟「留級」哪裡不一樣？我忽然笑出來，母親解釋留學是到國外學習，留級是學習不好要重新再念一年，我忍不住開口說：「妹妹你可不要被留級喔！」開始了我與這三口家人的有趣對話。