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翻轉百歲/帶長輩去旅遊,這個好處你一定沒想過
2017-04-28
我是一位急診醫師,常常遇到主訴全身病痛
心情
鬱悶的老人家被送來急診,因為各科都看遍了,吃了一堆藥,都沒有用,仍然整天悶悶不樂,唉聲嘆氣。
紓緩生活壓力,偶爾需要幼稚一下
2017-04-25
某次聽親子音樂會,前座一位爸爸不斷稱讚「鋼琴聲音好好聽喔」,中場休息時他滿足地說,原只是純粹陪伴小女兒聽音樂會,沒想到一連串童趣音樂連大人聽了也開心,身心放鬆不少。許多為了陪伴孩子才走進音樂廳的大人,意外發現聽兒童音樂充滿歡樂,愈聽愈喜歡。
你今天有「量心」了嗎?
2017-04-28
你關心自己的健康嗎?仔細想想,除了生病之外,你真的有在意自己的健康嗎?
不追問的勇氣:不是每個沉默,都需要出口
2017-04-28
「你怎麼了?有什麼事可以跟我說啊……,悶在心裡面多難受!」妳看他
心情
很差的樣子,想要分擔一點他的煩惱,可是妳越問,他越是不說。
改善偏頭痛 2招簡單瑜伽有解!
2017-05-01
討論起頭痛的成因,說它有超過200種,可真是一點都沒有誇張。而現代人的都市病,常見的頭痛成因,其中又以肩頸性偏頭痛為居多,因為長期使用電腦、手機等高科技產品,而造成肩頸肌肉過度使用。
從瓊瑤的經驗帶給我們的省思(四):重度失智症患者該不該插鼻胃管?
2017-05-02
由於瓊瑤女士在臉書上以『背叛--別了!我生命中最摯愛的人』為題寫出有關平鑫濤先生安置鼻胃管一事的過程,接著平先生三位子女對這事表達出他們的思考,並強調,『衷心希望,關於這件「家務事」的紛紛擾擾,能夠到此為止。』
銀髮族最適合的一日遊 「慢遊」是王道|Vision 2025
2017-05-03
我結合急診醫師與導遊的雙領域專長,做了一些功課,整理了銀髮族安全旅遊的注意事項,從自己身邊的長者開始實行旅遊復健計畫,為我的岳父規劃行程,經常帶他出去一日遊。以下是我的一點點經驗分享。
我們的生氣,是因為「我沒被看見」
2017-05-06
學生問:「經常聽人道:『給』比『拿』快樂;施比受更有福氣!但老師卻教導要先愛自己?」
面對情緒,男人其實不愛說,而女人真的很愛問
2017-05-09
男女之間的差異真的是不管幾個篇幅都討論不完,尤其是在處理「負面情緒」時的方法,男女更是大不同,男人不愛說,女人則一直問,而這樣的大不同,很常使得情侶之間發生口角或摩擦,有人認為我快樂時想要和你分享,而我難過時需要你的分擔,卻往往忽略了對方的情緒也需要你的照顧。
讓幸福在此刻定格
2017-05-10
婚後就一直渴望孩子,這平凡的心願卻花了近8年才實現。孩子的到來讓公婆寬了心,讓我不再受議論,最重要的是終於有了自己的孩子。
為何每天作夢被人追殺?
2017-05-11
「親職化的小孩」(Parentified Children)又稱「被父母化的小孩」:由結構派家族治療創始人Minuchin等人在1967年提出,指的是孩子因經濟及社會環境因素,承擔了家庭中父母的親職責任。
拒絕當愛情關係裡的過勞者
2017-05-16
兩人間的愛情,本是基於種種「互相」的原則上所建立的:互相喜歡、互相信任、互相幫助、互相關心、互相討好、互相撒嬌⋯⋯只要基於這種「互相」的前提下,彼此付出再多都心甘情願,也就不存在所謂過勞不過勞的問題。
心事可以唱出來,人生多快樂!
2017-05-26
蕭士塔高維契的一生,受制於蘇聯的革命歷史,隨時處在害怕犯錯狀態,為了存活,不得已委屈討好,心裡真不痛快。獨裁政權最不喜歡想法特立獨行的藝術創作者,但藝術有個好處,超越語言的表述,使得表面順從的底下,誰也說不準真實內容所指為何。
什麼樣的音樂有助於運動?
2017-05-27
運動的動作過程,是由一連串有律動感的動作組合而成,動作熟練之後,講究的就是韻律,音樂應該是有助於讓動作保持韻律,甚至能發揮指揮身體動作,而讓動作更流暢才是真正的運動音樂。
受限軀體內的自由
2017-05-25
嘿!親愛的,你在那邊過得好嗎?背上有長出一雙翅膀自在的飛翔了嗎?
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