減肥失敗，往往不是因為吃太多，而是敗在「忍不住」嘴饞。不少人都有這樣的經驗，開始控制飲食、計算熱量，反而更容易想吃，甚至在某些時段出現強烈食慾，一不小心就吃回來。為什麼愈減肥，反而愈想吃？

抱抱有許抱抱有許多好處，可以增進情感連結、放鬆減壓。抱抱有哪些優點？為什麼人會喜歡抱抱？不同的抱抱代表什麼意思？從養成擁抱的日常習慣開始，實踐「真健康」生活。

遇到卡關、過不去的事情，不妨學學狗兒「滿足地活在每一天」，盡情、專注地向前奔跑。腫瘤科中西醫師央央、4期癌症患者小茉，兩位愛狗人，從狗兒身上找到前進的力量。

「超人醫師」徐超斌18日在家病逝，享年58歲。他曾是前途看好的明星急診科醫師，卻為改善偏鄉醫療品質回到台東縣達仁鄉，建立24小時急診服務，並為居民請命提議興建「南迴醫院」。徐超斌曾在2006年過勞腦出血、2019年確診鼻咽癌，是什麼讓他秉持醫療信念、永不放棄？

如果你每天走路運動，但覺得路線跟速度一成不變有點膩，專家提供4招來增加挑戰性，也讓你的走路更有效率。

「如果是我的家人，我會怎麼做……」這句話，是吳耀銘面對病人與家屬時最常說的話。從父親因肝癌離世，到自己成為肝膽外科權威與台大醫院癌醫中心分院院長，他始終相信，醫療除了技術，更需要溫度。這份初心，也成為他力拚打造「全人癌症照護」的重要力量。

60歲前體重飆升的律師，連800公尺都跑不動，他下定決心，不到3年成功減重近30公斤、體脂率腰斬。60歲以上的族群，要怎麼減重才健康？

台中新光三越驚傳氣爆意外，造成多人死傷，傷者已分送至林新醫院、台中榮總、中港澄清醫院、中國附醫、中山醫院、童綜合醫院等6家醫院，現場搜救工作告一段落，目前已確認無人受困。

明明已經很努力控制飲食，體重仍沒有改變，甚至換來更多疲憊與挫折？哈佛醫師指出，問題可能是吃的方法。如何吃得夠、吃得對，讓身體恢復能量、情緒回到正軌？以下內容摘自《大腦需要的幸福食物：》：

當診所家數超越4大超商，全台開業醫陷入最「捲」紅海。即使醫術精湛，若不懂財務數字、拿不出經營策略，照樣面臨連賠12年的赤字夢魘。這群走出白色巨塔的診所菁英，被迫重回校園歸零當學生，為的是搶拿一張能讓診所活下去、甚至集團化發展的「治虧損處方箋」。

在醫療現場，骨科醫師常看到同樣年紀、相似病史，有人術後持續行走、維持生活節奏，有人卻迅速退化甚至失能。他認為，影響老後走向的關鍵在病人的「動機」。

「我從希臘回來了！」S發了短訊還配了一張笑臉貼圖。

2026桃花年即將到來。雨揚老師指出，家中只要放對3件物品，不僅能壓制小人、隔絕負能量、提升家運，還會讓婆媳關係更和諧。想在新的一年社交順利、人緣爆棚，究竟該怎麼調整風水擺設？

交往2年、結婚8年的夫妻，感情還很好，卻已經沒有性生活、沒有戀愛感，這樣的夫妻還能走下去嗎？性治療師曾寶瑩博士分享治療案例，究竟無性夫妻該如何相處？

總是覺得累，卻說不上哪裡不對勁？睡不好、消化差、血壓飆高……這些身心失調的根源，可能都指向慢性壓力。如何減壓，修復身心能量？