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共 5000+ 筆搜尋結果
以為「咬牙撐下去」很Man？！衛福部數據打臉：男人自殺死亡率超高，這支專線成最後生命線
2025-09-11
面對職場羞辱、家庭衝突或經濟壓力，你會傾訴，還是咬牙撐下去？男兒有淚不輕彈，讓許多男性缺乏情緒出口。衛福部擴大「男性關懷專線」服務，從家庭議題延伸至職場、人際與情感困擾，盼更多男性能及早求助。這條專線，能提供哪些幫助？
以為「咬牙撐下去」很Man？！衛福部數據打臉：男人自殺死亡率超高，這支專線成最後生命線
嘴角又長水泡？小心大腦正在發炎！
2026-08-11
在門診裡，我常常聽到這樣的話：「張醫師，我嘴巴最近又長皰疹，是不是太累了？」 大家對唇皰疹的印象，大多還停留在「壓力太大、熬夜太多、免疫差」這些表層原因。但做為一位關心大腦健康的醫師，我想告訴你一個最新的發現：這個小小的皰疹，背後可能藏著大腦未來的風險提醒。
嘴角又長水泡？小心大腦正在發炎！
選對油吃好油
  活化腦力x增強免疫力x減重瘦身x解憂好心情 帶領你認識常見油品的營養成分組成，還有名人專家教你選油、用油 柴米油鹽醬醋茶，油是第3件重要的事。 但有多少人真正懂得如何吃油、用油？ 炒菜可以用橄欖油？椰子油到底是好是壞？該如何避開反式脂肪的陷阱？ 還有哪些其他食物可以吃到「好油」？ Omega6是什麼？發煙點又代表什麼？      
選對油吃好油
選對油吃好油
首波大罷免落幕，選後失落感襲來？諮商師教3招走出焦慮低潮
2025-07-28
台灣史上規模最大的罷免首波投票已於26日落幕，24案立委罷免及1案市長罷免全數未通過，不少罷免支持者因此情緒低落、憂鬱。投票後焦慮及失落感該如何調適？諮商心理師來解答。
首波大罷免落幕，選後失落感襲來？諮商師教3招走出焦慮低潮
號稱天然≠安全！醫師教挑零食3步驟，腎友也能享受涮嘴不踩雷
2025-12-26
有的零食標榜天然，腎友卻可能踩到地雷。但好想吃涮嘴的零食滋味怎麼辦？腎臟科林軒任醫師建議學會3招：看標示、控份量、挑替代方案，腎友吃零食也能更安心！
號稱天然≠安全！醫師教挑零食3步驟，腎友也能享受涮嘴不踩雷
親密還是越界？專家解析「邊界感」，3大重點助改善關係
2025-02-07
在朋友的聚會中，感情生活始終是最熱絡的話題，也不時聽聞朋友抱怨伴侶與異性有不適宜的肢體碰觸，甚至做出沒有邊界感的行為。而當朋友與伴侶反映時，對方總會給予「我又沒有那個意思」的答覆，甚至被對方怪罪太小心眼。
親密還是越界？專家解析「邊界感」，3大重點助改善關係
自己做優格、康普茶，養腸也養腦
2026-08-31
擔心失智風險，也讓人重新思考日常保養。從腸腦軸出發，把優格、康普茶做進生活，用簡單發酵飲食，慢慢累積對腸道與大腦的照顧。
自己做優格、康普茶，養腸也養腦
自己做優格、康普茶，養腸也養腦
2026-08-31
擔心失智風險，也讓人重新思考日常保養。從腸腦軸出發，把優格、康普茶做進生活，用簡單發酵飲食，慢慢累積對腸道與大腦的照顧。
自己做優格、康普茶，養腸也養腦
最快樂控糖法！日本研究曝：糖尿病患「看相聲」，餐後血糖不飆升
2026-06-01
日本筑波大學針對第二型糖尿病患者進行實驗，安排午餐後觀看相聲，結果發現餐後血糖上升幅度受抑制，血糖更穩定。鼓勵糖友多笑，部分受試者糖化血色素年平均值亦出現改善。大笑能控制血糖？負面情緒會導致血糖波動嗎？
最快樂控糖法！日本研究曝：糖尿病患「看相聲」，餐後血糖不飆升
難道辭掉工作，回家照顧父母才孝順？
2026-06-30
當父母年邁、孩子成長，夾在中間的「三明治世代」往往承受很大的壓力。照顧父母是責任，但照顧家庭與自己同樣重要。當孝順遇上現實，究竟該如何找到彼此都能喘息的平衡點？
難道辭掉工作，回家照顧父母才孝順？
億萬富翁的逆齡抗老化祕訣：早上11點吃「晚餐」
2026-07-08
美國富豪布萊恩‧約翰遜（Bryan Johnson）每年砸數百萬美元抗老、每天服用140種營養品，近期卻確診自身免疫性胃炎，正在尋找有效療法。他瘋狂的抗老計劃有成效嗎？科學實證帶你揭開這場逆齡實驗的真相。
億萬富翁的逆齡抗老化祕訣：早上11點吃「晚餐」
持續運動超過40年！前IBM總經理童至祥：人生有2件事，別人再關心也無法替你做
2026-07-06
長壽未必等於健康，財富未必能換來幸福。前IBM台灣總經理童至祥堅持運動習慣逾40年，甚至曾經把運動列入年度考核獎勵項目。哈佛大學研究發現，人生幸福取決於哪些因素？ 人生哪些事無法由旁人代勞？
持續運動超過40年！前IBM總經理童至祥：人生有2件事，別人再關心也無法替你做
「早晚溫差大」成健康殺手！4族群注意
2026-03-12
氣象署指出，本週將迎來2波冷空氣。受冷氣團及輻射冷卻影響，台南以北、宜花地區今（12日）晚至明晨最低溫恐降至10°C以下，民眾應留意日夜溫差。早晚溫差過大容易引發健康風險，哪4族群應提高警覺？  
「早晚溫差大」成健康殺手！4族群注意
婆婆過世，她如釋重負：做過照護的人，在喪禮上哭不出來
2025-07-04
前台北市副市長彭振聲涉京華城圖利案，1日出庭應訊時，傳出妻子墜樓身亡的憾事。彭振聲事後表示，母親中風後，由妻子照護長達42年，自己被收押後才改由弟弟接手，遭網友指責孝道外包。長照大不易，什麼情況最讓照顧者身心俱疲？
婆婆過世，她如釋重負：做過照護的人，在喪禮上哭不出來
祝祢旅途平安！醫師與癌末病友含淚告別好友，期望把愛延續下去
2025-06-27
人生難得遇到知己好友，尤其在病痛中，更是能夠透過信件及繪本抒發心事，難得緣份。腫瘤科醫師央央與4期癌友小茉含淚告別好友煦君，並相約帶著愛，好好地過每一天。
祝祢旅途平安！醫師與癌末病友含淚告別好友，期望把愛延續下去
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天后與巨星的睡眠祕密！多睡兩小時，夜間「休養機制」效率翻倍，由內而外養出好氣色
2026-10-01
現代人重視保養，卻常忽略影響狀態與健康的關鍵，其實是每天晚上的睡眠。睡眠是全身最重要的「夜間休息與養護時段」；當進入深層睡眠，自然代謝與狀態維持即同步展開。想擁有高效率的保養成果？不妨睡得深、睡得好，啟動由內而外的夜間養護原力。
天后與巨星的睡眠祕密！多睡兩小時，夜間「休養機制」效率翻倍，由內而外養出好氣色