我始終認為適當的運動是促進身體健康最重要的因素之一，但身體健康卻不是運動最主要的目的，心靈的成長與快樂才是運動的目的！

你的一天是怎樣開始的？你用不吃早餐來減肥嗎？你吃奶茶配三明治或稀飯配醬瓜嗎？你有沒有想過，這樣的吃法，可能讓你離健康越來越遠？早餐該怎麼吃，才能讓自己頭腦清醒，活力充沛？

【關於本專欄】天生有吃的福份、玩的好命！一家人食話連篇、出遊不絕，前半輩子快活食遊國內外、不惑之年嚮望龜速樂活；關於生活、旅行、美食、音樂、閱讀......

這是一本反潮流、不討喜，但絕對有益婚姻的著作，適合想要進入婚姻、而且真心想建立水準以上幸福婚姻的女性閱讀。

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【關於本專欄】一段醫病故事，不同於其它貼心感人的診間紀錄，而是吳佳璇醫師與媽媽的生活點滴。當精神科醫師變成病人家屬時，在身份轉換之間，逐字寫下的心情日記。

給人健康、陽光印象的藝人丁寧有另一個身份──瑜伽老師，這幾年還積極寫了好幾本書，分享自己修習瑜伽的心得。會對瑜伽如此投入，是因為她從中得到身體與心靈的舒適、平靜，學會溫柔對待自己。

你好！你好！謝謝！謝謝！」阿基師（鄭衍基）穿著一身雪白的廚師服快步走來，遞出名片時微微鞠躬，連聲問候道謝，讓人對他的親切有禮印象深刻。

譚秀麗2009年初中風，譚維義醫師從死神手中搶回她的生命， 每天36個復健項目都演練，助她奇蹟地復原九成。

最近一個年輕朋友打算把自己嫁到遠方陌生的國度。對於這抉擇，她心中充滿了惶恐，陌生的國度適應得來嗎？陌生的未來，是幸福還是災難？交往不久的男人可靠嗎？如果留在台灣呢，日子會好過一點嗎？如果選擇不結婚，以後會不會後悔？

眾裡尋它千百度，原來青春活力的祕方再簡單不過。72歲的陳履安教你找回年輕可愛的自己。

景氣低迷、企業倒閉、減薪裁員……，壞消息不斷，令人沮喪。但日子好與壞，快樂或痛苦，其實在自己的心念之間。好生活應該由自己定義，而非隨著外界環境左右。不花錢也能像花了大錢般，享受好日子，其實好簡單。

一切的改變要從自己開始

老爸半植物人狀態，子女能為他做什麼？

沒有人願意生病時，還找錯醫生看錯科。《康健雜誌》特別整理18家醫學中心，12項醫學領域，71專科介紹，完整呈現。