有個朋友告訴我，她的哥哥嫂嫂移居美國多年，偶爾回來台灣小住，對她照顧父母的方式意見很多，不僅管東管西，還質問她為什麼沒有好好照顧爸媽，讓他們生病？雖然哥哥嫂嫂的關心是出自一片好意，卻帶給她很大的壓力。

在診間，有不少案例是來自家庭的壓力、衝突和對立。

有位網友寫信給我，談到令她困擾的問題：「許醫師您好：最近我的腦海裡一直想到傷害人或罵人的事情，我想自己是不是得了強迫症，但我越試著不去想，它越會不斷冒出來，讓我感到很痛苦……」

成年人的專注力，在科技飛躍的時代起了急遽變化。根據科技巨人微軟公司在加拿大針對三千個成年人所做的研究，２０００年的專注時間為12秒，2015年底只剩下8秒，還不如金魚的9秒。

異位性皮膚炎是現代人很常見的慢性疾病，無論是嬰兒還是年長者，許多人飽受異位性皮膚炎之苦，必須長期與之抗戰，即使遍訪中西名醫，治療效果卻十分有限，一旦發作往往讓病人生活品質大受影響。

許多現代人的疾病，無非是因為日常中的煩惱無法排解，或是個人不好的生活習慣累積成病灶。靜坐及養生功法它不一定是宗教形式的展現，在更久遠的年代，東方跟西方的人們，將它視為一種獨特的保健身心、開發人體智慧潛能的方法

飛機伯不太能說話，但是他堅持的心卻不曾改變過。這份執著的心，讓我深受觸動著、震撼著，也在心裡迴盪著，久久不能退去…。

建明是位20出頭的年輕人，對探索佛法很有興趣，從大二就開始廣讀佛書，建明發現自己狀況好的時候，好像會變得很自負，覺得自己很了不起，一旦狀況不佳時，又會感到十分自卑，認為自己好像什麼都做不好。

如果坐辦公室的人每隔一個鐘頭可以起身做一做「站樁」姿勢，能讓全身的氣血循環達到順暢，同時也不會讓血液過度地集中在上半身，特別是腦部。

女明星在螢光幕前總是顯露出最好的一面，其實她們私下就跟一般女生一樣，會戀愛、也會失戀；會被愛情傷害、也曾經不小心傷害了別人，渴望美好的婚姻，但未達預期時，也可能已離婚收場。又曾幾何時，她們可能告訴自己，「不再期待結婚」，在受傷害時，擦擦眼淚，又繼續往前走。

張老師膽道癌經過幾次化療後，在女兒悉心照顧下，穩定控制一年多。但還是轉移，而且開始出現腹水。幾度急診住院後，轉入加護病房。

印象中去德國出差有6、7次，最後一次是6年前的事了，這週在德國卻有種親切的陌生感，有人說「風景依舊，人事已非」，其實是心境不一樣了吧！

她在醫院照顧癌末的婆婆，丈夫卻與她的二姊親密出遊，還摟肩合照。 女性在進入婚姻後，如果受了欺侮，娘家往往是最可靠的後盾。比起在夫家，當個外人，娘家是自己的親生父母以及一同長大的手足，彼此擁有共通的DNA，這絕對是「自己人」的保證吧。

年金、長照、選舉、經濟不振等議題，充斥著今年的新聞，對工作與生活都產生間接影響，不免讓人心思煩亂。去了一趟加拿大參加國際研討會之後，有了一些「心」的體悟。

雙方有誤會、頻率不同，當然要盡最大的努力去溝通、去調頻，協調出兩人都能接受的平衡。如果對方持續惡意攻擊，該盡的努力都做完了，還是沒有轉圜餘地，為了不結下惡緣，保持沉默，穩住自己為先。