好身材需要運動來鍛鍊，好心情也需要訓練。認真學習快樂的人，才能掌握快樂的密碼。

今年過年，你想回家嗎？

她唱出女人心，卻曾撈不出自己內心的海底針。走過讓她決定再也不婚的12年感情，彭佳慧變了：「我過去只是一直想滿足別人，現在學會照顧自己。」

約晚上6：00晚餐？在巴黎可能會吃閉門羹。在餐廳遇到賣花小販怎麼辦？在餐廳點酒，巴黎人喜歡裝作不經意，卻流露出「其實我很懂」的氣勢；在巴黎上館子有些什麼眉角？嫁作法人婦，長期旅居巴黎的謝珮琪告訴你。

一頭柔順長髮，酒窩笑意滿盈，多次入圍金鐘獎的廣播主持人宛志蘋，21歲就進電台工作。踩著高跟鞋主持活動、年年赴日滑雪、閒暇時愛烤蛋糕，生活多采多姿的她，從沒想過結婚。38歲那年，她認識了現在的丈夫，兩人愛情長跑多年，直到46歲，她決定進入婚姻。

「嫁作洋人婦」37年後的我，回想我這個醜媳婦初見公婆的心情，有許多溫馨，許多難忘的美好回憶。

我們照顧著愈來愈多的角色，卻忘了照顧自己。而受傷的自己只能躲藏：藏起疲倦，藏起脆弱，藏起眼淚，藏在完美的角色底下，藏在偉大的母性烈焰裡──只在靜靜的深海裡，我們才敢放聲哭泣。

我爸這一生胃口都很好，完全是大陸人講的「吃嘛嘛香」，只有牙齒掉光光只剩兩顆那時稍微可憐一點，每天吃軟爛的麵條跟稀飯，用兩個寂寞的牙像驢子拉磨那樣慢慢碾碎食物。等我們接他們來台北，花很多工夫裝上棒棒的假牙後，又恢復成一尾活龍，高高興興大啃雞腿、玉米、御飯團和提漿月餅。

習慣，好像是一個壞東西，人人喊打。可是它真的那麼不好嗎？

從診斷肺腺癌末期到現在是多久了？妹妹剛問。「現在是過了一年又九個月吧。」我回答。其實她自己也算過這個時間，醫生說的最後三個月，她已經活過了七次三個月。

IG只是專屬年輕人的社交工具？這恐怕已經是過時的想法。現在一股IG勢力正在崛起，不管是熟齡大人，或已經升格當祖母或曾祖母，只要勇於展現自己，就能成為「喊水會結凍」的新網紅。

前情提要：台灣太太喬伊斯跟英國先生菲爾多年前在法國普羅旺斯置產後，每年都會回到當地度假。在一次與鄰居德國太太的交談中，喬伊斯得知德國太太正想賣房，這讓喬伊斯動了多買一棟老屋的念頭，而這也讓台灣太太，意外見證了法國人的文化差異。

夏天出遊不想再人擠人嗎？兩位達人帶路，讓大人們可以在鄰近熟悉的微笑國度泰國，探訪只有在地人才知道的驚豔祕境，體會不一樣的熱帶風情。

你是固執的人嗎？你是否會堅持沿著自己一直走的路繼續前進？

你是否曾經抱著興奮心情，等待和另一半分享天大的好消息，沒想到卻被對方澆了盆冷水，徒增傷心和憤怒？身為社會的一份子，我們非常重視有難同當，在彼此需要時伸出援手；但過去研究也發現，有樂同享也對伴侶關係有相同程度的影響，或甚至更多。我們對好消息的反應，左右另一半對這份關係的滿意度。