年紀愈長，你是愈大膽、還是更小心翼翼？吳若權認為，大人的勇氣，除了靠經歷，還需要「無所畏懼」的心：不再介意失敗、停止迎合別人眼光，就能變得踏實、勇敢，換得人生下半場的精彩與美麗。以下內容摘自《愈成熟，愈天真》：

即將邁入60歲的中醫師陳建霖，小學四年級就立志行醫，師承兩位中西醫前輩，並曾接受完整的中西醫訓練。行醫、教學30多年來，他也把中醫理論用在自己的生活中，用心卻不煩心，是最好的愛肝祕訣。

人生進入下半場，除了關注身體健康，也別忘了關照你和伴侶的關係。

出道將滿30年、邁入大人年紀的林明樺，是90年代當紅女團「南方二重唱」中的小南方。告別唱片歌手生涯後，林明樺拾起畫筆，透過繪畫與自己對話，看清內心投射，找到舒心又自在的生活。

50歲後減去多餘的情緒重擔，是調養身心的第一步。預防醫學醫師洛桑加參，分享與情緒和平共處的靜心養生法，讓焦慮與怒氣不再輕易上身。以下內容摘自《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》：

日本女星石田百合子年過50歲依舊保有少女般的清新氣質、加上自然不做作的作風，經常被票選為「最嚮往的成熟女性」第一名。單身的她，有一隻狗、五隻貓的陪伴，一點也不孤單。當年，石田百合子慶祝51歲生日時在IG上幽默的說：「又多了一歲，到了這年紀生日也沒什麼好慶祝的」，坦承多少有點鬱卒。結果引來了上萬則祝壽留言，還有不少粉絲說：「因為有妳，邁入50也是很棒的事情」。

活躍於舞台30年的「千面女郎」郎祖筠，集演員、主持人、劇團創辦人、導演和講師多種頭銜於一身，她在工作和生活間快速切換身分，找到恰到好處的平衡點，不外乎是「樂在其中」的人生態度。以下內容摘錄自《郎祖筠的FUN演生活學》：

當人生進入秋收季節，坦然接受年齡帶來的蛻變，對熟齡生活也更能甘之如飴。活躍於社運與公益的兩性專家黃越綏在著作中分享她邁入70大關的心境：豁達看開、提前做好準備，就能放心享受老後的逍遙。以下精彩內容摘自《黃越綏的高齡快樂學》：

8月底，我的初中同學麗容從舊金山用LINE告訴我，最近她加入了初中同學會LINE群組，問我有沒有興趣加入。我非常開心，立刻加入了。

古人說「人生七十才開始」，在醫療越來越進步、養生觀念也日漸普及的現代，以長壽著名的日本，許多熟齡專業人士紛紛開始倡導「人生100年」的觀念。日本兩位80多歲傳奇美容大師－小林照子與川邊幸子，正是「人生100年」的最佳範例，中壯年以前努力打拼在專業領域上實現自我、獲得認同，邁入熟齡後投身推廣美的教育，她們就算處於最重視「外表」的美容產業，無論什麼年齡都要美麗。

人生值得留戀的事愈多，老來就愈加圓滿。80歲作家蔡瀾，認為人生的意義，在於一天比一天快樂。他的養生之道，是凡事不勉強，活得灑脫又自在。以下內容選自蔡瀾著作《我喜歡人生快活的樣子》：

下班時分的南港，行人匆匆穿過雨幕，飲料店一直有客人上門，在微涼的初秋依舊想喝一杯幸福的珍奶。

年過6旬的劉德華，雖然眼尾嘴角都是明顯細紋，但絲毫無損他的魅力，收服五、六、七年級三個世代，是粉絲心目中永遠的完美偶像。

50歲後，「卡卡」的不僅是膝關節，還有許多不上不下的憋悶心情？

電影《流氓大亨》（港名：《秋天的童話》）上映35週年，今年五月4K數位修復版將重返大銀幕。曾被譽為「東方瑪麗蓮夢露」的女主角鍾楚紅，在片中化身為青春大學生，與周潤發飾演的「船頭尺」發展出一段令人惆悵的曖昧情愫，片中淡淡地感傷與既浪漫又蕭瑟的氛圍，令這部片成為華語愛情片經典，也是鍾楚紅的生涯代表作。 現實生活中，鍾楚紅雖然已經年過60，看起來卻是愈活愈年輕。走過喪夫之痛，鍾楚紅認真經營生活，她獨居長達十幾年，珍惜朋友，也坦然接受變老。（更新時間：2022/04/22）