我不是佛教徒，不懂佛經，應該是「佛緣」甚淺的人。張釗維拍攝的紀錄片「本來面目」我卻去看了3次。

張先生早晨起床時，從臥房走到客廳短短距離，竟走得手腳有些無力，趕緊呼喊老婆陪同掛急診。經過一系列檢查，確診為「右側腦部血管梗塞造成的梗塞型腦中風」。由於過了可以施打血栓溶解劑的黃金3小時，被轉到神經內科病房，神經內科主治醫師積極會診復健部、中醫部。

在中風的病人中，約有2/3的人可透過復健，改善並恢復部分的行動能力，但前提是儘早開始復健治療。家屬正確的陪伴，攸關病人復健的意願，以及復健的成效。陪伴中風病患復健，需要哪些技巧與心態？以下內容摘自《讓他自己來》：

運動健身近幾年大熱門，也讓運動產業中，許多一般人不熟悉的職業大量走進你我生活。這期登場的職人，是才27歲的黃柏偉，像他一樣的籃球個人訓練師，台灣僅5、6人。

你正面臨「快樂問題」嗎？耶魯大學300年來最受歡迎選修課「心理學與美好生活」教授桑托斯發現，大部分的不快樂都來自於人們不自覺陷入大腦帶來的3個暗示陷阱。

沒有宏偉現代的外觀，大門拐一個彎，竟迎來淡雅迷迭香氣；機具廠房外，正播著慵懶輕快的爵士曲調。很難想像，這是工業區裡一家黑手企業。

防止老後跌倒、衰弱、失能，預防骨質疏鬆，是非常重要的一環，尤其女性因為停經，骨質疏鬆風險比男性高，定期檢測和預防骨鬆非常重要；過去骨質密度檢測耗時又貴，人工智慧科技的發展，大大降低了檢測的技術門檻和成本，對以透過預防預約健朗的老後，大有助益。柏瑞醫總經理張漢威應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「簡單精準骨鬆篩檢　AI挺妳愛自已」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

歡迎登上「樂活島」，一起過好日子！什麼樣的生活能稱為「好日子」？不只是自己和所愛的人健康、快樂，同時也要愛護我們所居住的這顆星球，其實就是所謂的「樂活（LOHAS，Lifestyles of Health and Sustainability）」。《康健》從運動、飲食、關係、環境4大面向著手，看看名人們如何實踐樂活。像是名模林又立透過運動，開啟美好新人生；演藝圈模範夫妻檔艾力克斯和李詠嫻如何維持幸福的親密關係，並搭配20個樂活提案，帶你放慢腳步，找到最適合自己的方式，啟動樂活好日子！

深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶的蔡璧名老師，分享她從《黃帝內經》中體悟的養生之道，以及如何從《莊子》習得修養心身的過程，真正學會愛惜自己及愛人。

大腦每缺氧1分鐘，腦內神經細胞就會死亡超過190萬個、老化3.1週；可是，對於缺血性腦中風的患者來說，往往因為症狀輕微或短暫，而延遲就醫。其實只要把握黃金時間內正確處置，腦中風患者有近5成的機會可以恢復正常或僅輕微功能受損。所以，認清腦中風症狀，就別吝於呼叫救護車吧。

對抗疾病時，再先進的醫療科技，都比不上自己的免疫力。日本胸腔科醫師大谷義夫，公開力行30多年的養生法，其中每日的「晨喚儀式」簡單易做，幫助增強免疫力，累積健康資本。以下是精采摘錄：

在台灣，除了剩男剩女之外，還有剩食… 當全球仍有8億多的飢餓人口時，根據統計，2019年台灣一年的廚餘量約498,045公噸 ，名列浪費大國排行榜；全球每年超過13億噸的食物被浪費，而台灣超商剩食每年報廢食物價值更超過70億台幣！這些被浪費掉的食物，不僅讓碳排量增加數十萬噸，更會成為環境污染問題之一，加劇地球暖化與氣候變遷危機。

很多上班族覺得困於現狀、動彈不得，看著自己黃金歲月一點一滴流逝，不知道怎麼辦？想改變現狀，最好的解藥是好奇心，並永遠勇於嘗試。

部立桃園醫院近日連續爆發院內感染，不禁讓人想到2003年SARS期間和平醫院封院事件，會否再重演？昨日台大醫院婦產科醫師施景中在臉書發文表示，桃園衛生局召開染疫醫院協調會議，各大醫院沒有人囉嗦，大家決定互相扶持，一起撐下去。 以下內容轉載自施景中臉書：

高露潔日前於康健網站舉辦《高露潔全效牙齦護理專家牙膏》試用活動，康健網友透過主動申請並使用達一周以上，在FB分享極具參考價值的試用經驗，共同見證高露潔系列內最有效牙齦護理牙膏*的多項優點。