我在淡水搭捷運，一位媽媽推著嬰兒車進入車廂，坐在三個約莫60歲、原本在聊天的女士旁，她們不約而同停止話題，轉而逗弄娃娃。媽媽禮貌性微笑，沒有要說話的意思，其中一名女士卻望向她說：「哎呀，你怎麼讓孩子穿無袖的衣服？會著涼的。」另一個還伸出手去摸嬰兒的臉頰：「涼涼的，會冷啦。」媽媽滿臉尷尬，車一停站，隨即下車，也不知道是不是她要到達的目的地。

現代人生活步調快，凡事都講求速度及效率，每一項工作都希望能在最短時間內完成，隨著人們對於牙齒美觀的意識逐漸抬頭，不少人都希望自己能夠擁有一口潔白美齒，展現迷人亮麗的微笑，但過往看牙齒的經驗就是耗費漫長的治療時間，且需頻繁回診，無疑對於工作忙碌的人來說似乎是一道難以跨越的時間障礙，現今牙科一日美齒的療程，最快可在一日內完成假牙或陶瓷貼片的治療，短時間內重拾自信笑容。

冬天心情特別低落，可能是季節性情緒障礙找上門。冬季日照時間縮短，讓體內血清素減少分泌，情緒也受影響。做6件事可改善冬季憂鬱？吃什麼食物能穩定心情？

日本美容名師小林照子朝氣蓬勃，看不出來她已經86歲了。時常笑臉迎人的小林照子說，她年輕時常不自覺板著臉，某天看到自己擺臭臉的錄影畫面，明明沒在生氣，卻被旁人問是否不高興。自此她提醒自己嘴角要常上揚，久而久之成習慣，自然笑口常開。

失智通常被視為「大腦的退化」，卻忽略了它更是一場「關係的疾病」。當熟悉的家人變得陌生，當理智與記憶逐漸模糊，我們該如何跨越理解的鴻溝，看見那份依然存在的尊嚴與靈魂？

超慢跑是低強度有氧運動，可強化心肺耐力，不傷膝蓋、適合所有人。超慢跑熱量消耗多少？超慢跑時間多久最適當？超慢跑的理想心率範圍？超慢跑前中後注意事項？

在孤獨感日益蔓延的世界，鼓起勇氣與不認識的人互動，將會改變你的人生。

生命禮儀企劃王威（丸編）分享，一位女兒在父親意外驟逝後，把告別式辦成「賭神派對」，邀請親友陪老爸玩最後一次「21點」。殯葬業的本質其實不是死亡？比起制式服務流程，喪禮最重要的究竟是什麼？

眼袋愈來愈明顯，想手術割除嗎？皮膚科醫師蔡仁雨說明，其實眼袋手術分成內開、外開，各有不同適用條件與術後風險。該怎麼判斷自己適合哪種手術方式？如何避免術後眼瞼外翻、眼睛閉不上？術前測試評估、術後照護一次看。

每當看著桌上的美味佳餚，親朋好友大快朵頤，自己卻只能揀軟的吃，甚至時不時還會嗆到？過去許多人常誤以為「年紀大了咬不動、牙齒掉光是自然老化現象」，但事實上，這往往是「口腔衰弱」發出的警訊！

無繩獨攀傳奇霍諾德攀上台北101時，承受壓力的不僅是運動員本人，還有他的妻子。即使擔憂這項挑戰帶來的高風險，她仍選擇克服恐懼，給予伴侶支持。成為極限運動員的另一半，究竟需要多強大的心理素質？

退休不是30年長假，而是不斷變化的動態旅程！國際權威研究指出，老後的身體能力、居住交通與花錢習慣都會分階段改變。比起算一個固定的退休金總額，趁早規劃長照與生活自主權，才能替未來的自己留下選擇。

許多人出國時會服用褪黑激素幫助入睡、調整時差，現在研究發現，它還可能小幅減輕慢性骨骼肌肉疼痛。不過，哪些人比較可能受益？效果能否取代消炎止痛藥？

臨床三十多年，在醫療學習服務過程中，病人志工們的妙音故事感動了自己，也感動他人，最大的扶正是「如法修行」，經典及許多高僧大德也說「自利，利他」、「自覺，覺他」，善心善行的善善相應，是扶正力量的彙集擴大。聯結這一切的就是傳遞善知識、實踐善知識。傳遞及實踐需要有許多善知識者，以及條件具足的善知識所，當然還要有「看不見的聖手」。也許大家不必去想得太複雜，只要認真踏實的如法修行，就是自助，時間久了，因緣具足，「人助，天助」就會隨之而來，那多自在啊！

他是舞台上光鮮亮麗的喜劇演員，也是最接地氣的行腳節目主持人，年過花甲的許效舜還是一樣的敬業、感性、提攜後輩，他活在當下、用心感受，走過台灣每一寸土地，不愧對僅此一次的人生旅程。