為什麼站久一點、走久一些，腳底就開始隱隱作痛？ 明明沒有長期運動過度，只是假日去爬山、健走跑步，為什麼會雙腳疼痛？ 很多問題，可以透過挑一雙好鞋來解決。

腦中風一年奪走1萬多條國人性命，也是成人失能殘障的主因，哪些人容易中風？中風會出現哪些症狀？有辦法及時發現嗎？

人在年過50後，有時不免自覺變老，不安情緒隨之而來。大人要如何自然接受老去呢？現年92歲的日本精神科醫師中村恒子說，她沒注意到自己變老，「一心忙於工作、育兒……一回神已經有了孫子，自己也年過90歲。看著鏡子裡的自己，臉上都是皺巴巴的皺紋，覺得很普通，一點也不覺得悲傷」。

大人們你有這些傾向嗎？生活離不開手機、隨時隨地想看有沒有新訊息或通知；容易被各種訊息打斷工作、總是在處理緊急事項等。這不是因為你懶惰或缺乏紀律，而是因為你身在時刻想奪取你注意力的社會環境。資訊爆炸、壓力山大，這樣的生活方式不僅令人疲乏，更重要的是，讓我們沒時間去做「真正重要的事」。 在《誰偷走了你的專注力？》書中，作者教大人們該如何做出改變、保持專心，進行一場「專注力革命」！以下為精采摘錄：

對於中年甚至退休後的財務，你是否有完善的規劃與準備？也許仍有大人還認為船到橋頭自然直，只靠些微儲蓄和退休金應該就可以維持生活品質，但《躺著就有錢的自由人生》作者要提醒你：注意3個常見的「否認風險」迷思，假如發現自己也有這樣的心態，那就要小心了！

台大醫院北護分院家醫科主治醫師的曹玉婷，擁有他人稱羨的學經歷和亮麗外型，一直以來求好心切、追求完美的性格，在婚後養小孩的過程中慢慢變得自在。

「我知道出了什麼問題，但不知如何解決。」說不到幾分鐘話，他就會低頭滑螢幕，或換話題，或在 Snapchat 的照片、影片、文字、圖像中失速快轉，沒有任何靜止或正經的事能引起他的興趣。亞登曾經聰明、正常，但現在彷彿任何事都無法吸引他注意。

長得一張娃娃臉、清秀白淨的黃仕親，看不出是資深輔導主任和網路名師，更看不出曾有一段驚心動魄的青春歲月。17歲那年，罹患思覺失調症的父親在他面前跳樓，世界從此崩裂。他將陪伴家人療傷和自療的經驗，幫助線上線下、更多徬徨無助的青少年。

「真的，我很感謝居服員！」阿卿姊說，假如沒有居家照顧服務，現在家裡應該會有兩個病人──個是失能的先生，一個是她自己。這並非阿卿姊胡亂臆測，因為曾經發生過這樣一件事。

才知道，原來49歲的鄭秀文已經出道超過30年。在演藝圈持續活耀的時間軸裡，每一次都能為觀眾帶來驚喜，無論歌唱或戲劇都是。

腦海中無時無刻閃現各式各樣的想法，包括對自己傳遞的訊息。這般自我對話無聲，但卻深刻影響情緒及生命。你是否注意過，心中的自己總是溫暖地接納你、支持你、提供具體建議，或者冷淡又消極？

沒有大筆養老金的大人，對於老後生活難免感到不安。76歲的日本退休女牧師光子（譯音，ミツコ）每月靠7萬日圓（約新台幣1.6萬元）年金過活，日子過得簡單卻豐富。

真正的自己，是不管身處哪裡，都可以活得自如。台灣女生解博茹（Bella）在22歲那年，在西班牙遇見一位不局限於社會框架、為靈魂而活的大男孩西斗，兩個熱愛旅行與流浪的靈魂，從西班牙啟程，徒步6個月完成2萬公里的旅程。

針對中風防治，《康健》特別舉辦「中風守護者聯盟」專家論壇，邀請專家深入討論，從政策、醫療供給面的源頭優化給予意見。

幾千年前的美容術和養生療法重新開始流行。探索先人的技法，可以幫助人們更加清醒和理智地做出既有益自己、也有益人類共同家園地球的選擇。