40歲的K小姐第3胎剖腹產後，因腰痠、久坐腿麻、腳使不上力，於產後第30天求診進行中醫矯正骨盆治療（以下以「喬骨盆」稱呼），本來需用力合起來的雙腳，治療完可順利輕鬆地合起來。 30歲的P小姐第1胎自然產後，因腰痠、腿麻，於產後第20天求診進行中醫喬骨盆治療，原本早上睡醒都會因為疼痛爬不大起來，起床後也要稍微拖著右腳移動一下子後才能正常走路，治療後症狀緩解很多。 

在秋意漸濃的季節，你是否準備好到日本京都賞楓呢？被譽為「千年古都」的京都，高居美國旅遊雜誌《Travel+Leisure》票選全球最佳旅遊城市第三名，而京都除了為人熟知的觀光熱點，其實有著更多當地人才知道的私藏秘境。 《鴨川食堂》小說原作者柏井壽，是土生土長的京都人。他筆下的京都，少了遊客的朝聖喧騰，多的是當地人習以為常的靜謐，以及渾然天成的隨意，宛如一名褪去華麗和服裝扮、換上日常便服的清麗女性。除了欣賞京都楓紅，柏井壽認為京都的冬季尤具風情。以下內容摘自《靜．京都》：

運動有益健康，但若只重運動，卻不懂運動飲食眉角，運動效果可能事倍功半。運動飲食有何特點？運動前、中、後該怎麼吃？想增肌或減脂該怎麼吃？營養師一次公開。

腹式呼吸是一種相較於胸式呼吸更深層的呼吸法，能促進副交感神經，對身體的好處多多。如何開始練習腹式呼吸？3步驟學會正確腹式呼吸法，改善睡眠和胃食道逆流。

3C產品充斥的時代，人手一機、長時間注視螢幕已是日常，保護視力實在刻不容緩！大家都知道葉黃素對健康的重要性，但你知道嗎？不同族群也需要搭配適合的營養，才能更全面。

手腕結構複雜，有時打羽球、重訓，過度活動可能導致彎曲、轉動就會痛。手腕痛原因和症狀很多元，不同位置的疼痛暗示著不同的問題。解析手腕痛看哪科、治療方法。

台北市一間美語補習班日前在臉書貼出學生學習成果，提到學生凌晨5:50分起床，一直上課、學習、唸書到晚上11:30分才休息，一天睡不到6小時，嚴重影響發育和身心健康。其實拉長時間不一定有助學習，專家提供6個有助大腦學習的方式。

雖然中醫認為偏油偏熱的飲食是造成熱證大腸癌的原因，但因氣滯而蠕動不良的腸道，才是造成藏污納垢的主要關鍵。

兩側膝蓋痠痛退化、腫脹變形，吃藥、抽水、復健都無效，中醫直指關節錯位才是病源。

當面對肺癌末期的高齡患者，中醫師楊世敏的做法是「先保命，再談治癌」……中醫是如何看癌症？如何對治癌症？

癌症治療原則不能設限在一個器官轉移一個器官的治療，而應該著眼整個骨盆腔氣血水的通暢，才能「達邪外出」，進而阻斷癌症轉移的可能。

一般人認為飲茶有益養生，可消脹氣、解疲勞，好處多多。但中醫提醒，長年喝茶過量、或在空腹時飲茶，日久寒氣容易傷脾胃，甚至引發虛火，不利健康。

愛美是人的天性，不分男女老幼總會在意容貌，尤其是頭皮上的煩惱絲，太多太長整理費時；但變少甚至禿頭了，則令人膽顫心驚、輾轉難眠。

頭皮和皮膚一樣，會隨著年齡的增長而老化，除了髮量減少以外，頭髮扁塌也讓不少大人感到困擾——這是因為使頭髮挺立的頭皮鬆弛、支撐力減弱，頭皮的毛孔與臉上毛孔一樣變成了橢圓形，頭髮因此不像從前那樣蓬鬆。

你或許認為，只要少喝含糖飲料、可樂、汽水，或是下午不吃餅乾、蛋糕已經很有節制，不算愛吃甜。錯了！還有很多意想不到的高糖陷阱，甚至存在於你認為的「健康」食品當中。