突發性耳聾常在短時間內發生，成因多與病毒感染、血液循環不良或壓力有關。但只要中西醫協力，採用西醫藥物與中醫針灸雙管齊下，仍可在關鍵時刻搶救聽力。

每逢月底就吃土？想擺脫窮忙循環，財經專家羅伯‧迪克斯（Rob Dix）提出「有意識消費」6步驟，輕鬆學會理財。究竟「先付錢給自己」該如何執行？為什麼他主張不用先編預算？

研究發現，肥胖者的絕對肌肉量比一般人更高，但脂肪會悄悄滲入肌肉纖維間，形成如「雪花肉」般的狀況。肌肉雪花化是什麼？該怎麼預防肥胖者代謝異常、反覆發炎的惡性循環？復健科醫師王思恒解析。 

老實說，世上大概沒有不生氣的媽媽。從清晨睜眼開始，到晚上時間，每天都在「理智線反覆拉扯」的循環裡生存。專業營養師建議你，情緒爆炸就補充「好情緒食物」來消消氣吧！

一項刊於《心臟與循環生理學》的研究發現，便祕患者發生心臟事件的風險比一般人高出2.15倍，心衰竭風險增加2.7倍，缺血性中風機率則增加2.4倍。依中醫觀點來看，按摩哪些穴位有助於排便順暢？

親自參與健保設計的哈佛大學榮譽教授蕭慶倫近日返台，直指健保制度3大缺陷，讓醫護長年陷入「高工時、低報酬」的惡性循環。當健保已不合時宜，台灣該如何走出新路？

一名71歲糖尿病患者足部傷口好不了，反而感染化膿，檢查後發現大腿動脈狹窄、阻塞導致血流供應不足。醫療團隊先透過導管血管介入治療改善下肢血液循環，後續進行傷口照護後才癒合。糖尿病友為何容易腳中風？該注意哪些嚴重併發症？

明明累了一整天，躺在床上卻還捨不得關燈，滑手機、追劇，一不小心就過了原本打算入睡的時間，隔天精神不濟、懊悔不已，卻又幾乎每晚重複同樣的循環。不少人都有這種經驗，報復性熬夜到底是在報復誰？為什麼愈累，反而愈不想睡？

偶爾的緊繃、反覆的疲憊、說不清的悶痛，這些不適或許不算劇烈，卻長時間存在於日常之中。我們習慣用生活壓力去解釋它，卻很少停下來問：情緒去了哪裡？如何打破身體與心理的疼痛循環，從根源找回輕盈生活？以下內容摘自《心裡的痛，身體告訴你：運用神經可塑性，終結慢性疼痛、疲勞與焦慮》：

運動，不只是消耗熱量，更是在啟動血流所帶來的「機械訊號」。最新研究指出，運動表面上是流汗、心跳加快，但從身體內部來看，其實是在重新訓練整個血管系統。當血管開始改變，後續的循環與代謝，也會跟著被帶動。

大阪大學醫學系研究科病理學名譽教授、已退休的內科醫師仲野徹提醒，水腫不只是循環差，背後可能與體液平衡機制或淋巴系統失衡有關。哪些水腫情況，可能是心臟、肝臟或腎臟病前兆？淋巴按摩真的能消腫變瘦嗎？

天氣轉冷，手指、膝蓋易痠痛？中醫認為氣血不暢是關鍵。透過簡單的日常調養，能溫通經脈、改善循環，減緩關節僵硬。以下內容摘自《50歲起這樣練，慢老中醫帶你增肌減脂、抗發炎、防失智：華佗80代傳人的凍齡導引術》:

腰圍過粗、血壓偏高、血糖上升、三酸甘油酯偏高、好膽固醇不足…只要符合其中3項即為「代謝症候群」。許多人不知道的是，嚼食檳榔不僅會致癌，更是誘發代謝症候群與糖尿病的隱形推手；更棘手的是，檳榔習慣具有家族複製性，常誘導下一代模仿，形成兩代皆陷入代謝危機的惡性循環。

全台約230萬人深受偏頭痛困擾，最新研究指出，高達7成患者伴隨頭暈、嚴重暈車等前庭症狀。北榮醫師王嚴鋒提醒，傳統藥物易有副作用，而新型標靶藥物不僅療效達75%以上，更有機會讓患者完全擺脫藥物，終結「止痛藥愈吃愈痛」的惡性循環。

心情不好時，很多人習慣來杯含糖飲料，覺得喝完身心暢快。但最新研究指出，攝取過量碳酸飲料會讓身體從極度興奮到疲累煩躁的過程，科學上稱為「糖崩潰」。長期陷入血糖雲霄飛車的循環，不僅會拖累健康，更可能增加憂鬱的風險。