珊珊（化名）從第三孕期後開始下肢水腫，只要多走路，或工作久坐後，回到家就覺得肌肉緊繃、腫脹，甚至連鞋子都穿不下，本來很期待產後能夠快速恢復原本的「鳥仔腳」，但怎麼知道生產完下肢反而愈來愈腫，現在「鳥仔腳」不成反而變成「麵龜」這可怎麼辦才好？

夏末初秋，陽光依然刺眼！面對日照強烈的豔陽天，許多民眾出門前都會擦防曬產品來保護皮膚，不過要提醒民眾，幫皮膚防曬的同時，也別忘了幫眼睛防曬！

3月是淋巴水腫宣傳月。這個影響乳癌病患生活品質的淵藪，至今仍是個醫療難題，能不能預防？認識乳癌手術的腋下淋巴結廓清的角色與進步。

「人是一種容易陷入單一思考化的生物。」這不是在說我們人都是單細胞的退化腦，而是我們天生大腦構造就是如此。前陣子，有本滿火紅的書《有限理性》跟之前的《快思慢想》，都是用經濟學的角度切入，告訴我們：大腦並不是理性的，而是會受到心理、生理所影響，做出非利益最大化的選擇。

小芳（化名）因為工作壓力，前來找我會談，我們已在同一話題打轉多次。「我真的不懂，跟他講了好幾次，還是給我錯的東西。這到底有什麼難的，」她氣憤地攤手表示無奈。

目前，美國各地都如火如荼、加緊速度施打新冠肺炎疫苗，據估計到4月底可能有2億人施打過1次疫苗。社群媒體中也有很多人分享自己的施打經驗，有些人看到他人打疫苗後出現發燒、局部痠痛、極度疲勞等現象，於是對於接種疫苗裹足不前。如今台灣也開放部分施打，但很多人仍持觀望態度。

聲帶息肉是一個常見的良性喉部病變，對生活品質有很大影響，尤其是聲音的品質。喉顯微手術是治療聲帶息肉的標準方法，但是它有可能會產生無法接受的聲音障礙、或是再度產生息肉的併發症。

門診有位年約12歲的女孩由媽媽陪同就診，除了主訴鼻過敏，媽媽說女兒因個性容易緊張且自我要求高，近半年情緒不穩，常哭喊頭痛不想上學，但西醫腦波等檢查都沒有問題，有時也三餐不正常導致肚子痛且開始有自我傷害的行為，家長不希望孩子被西醫診斷憂鬱症留下紀錄，故希望透過中醫能調理身體，改善症狀。

「千里之行始於足下」，如果雙腳不健康，別說是行千里，連半步都舉步維艱！

52歲的張小姐確診左側乳癌第1期，ER雌激素受體（-），PR黃體激素受體（-），HER2人類表皮生長因子受體（2+），Ki-67癌症生長指數6％，做過4次微脂體小紅莓加上癌徳星（Lipo-Dox+Cyclophosphamide）化療，手掌開始出現紅紫、腫痛、發熱、脫皮、搔癢，這對平常要做家事的她相當困擾，甚至慢慢的腳底也開始出現，走久穿鞋也覺得疼痛難耐。

年紀大、意外導致長期臥床的家人，伴隨而來的是肌肉萎縮、鈣質流失等，家人因長時間無法自主運動虛弱時，照顧者可以提供什麼幫助呢？

60歲的王太太戴著口罩和護目鏡，全副武裝來到復健科診間，抱怨說：「近來新冠肺炎疫情大暴發，每天確診3、4百人，真的好怕被傳染，因此我都不敢搭公車或跟別人共乘電梯，但最近發現，走路去買菜時，只要走到有往上斜坡的稍長路段，或回到社區大樓爬3層樓回家，就喘到上氣不接下氣，我是得了什麼病嗎？該怎麼辦才好？」

疫情宣布進入三級警戒的第1週，一位朋友對我說：「雖然很擔憂疫情和經濟，但有一段時間可以休息，也未必不好。」

在我國內政部關於離婚率的研究中發現，離婚的原因大約可以分為5種：家暴、外遇、惡意遺棄、個性不和與婆媳問題，對年輕世代而言，個性不和更是主要的離婚原因。

十二長生沐浴功法源自於道家全真，非常適合年紀較長或者病後恢復，以及在靜坐之後，幫助全身經脈暢通，很有功效的一套導引。