經濟不景氣，政治不安定，未來茫茫，人心惶惶，別怕！《康健》特製安心開運妙方，為你充電心的力量，迎向2006。

新年到，有人換髮型轉換心情，有人換工作轉換生活節奏。

隨著傳染病可能侵襲，各企業都準備了在家工作的方案。 如何打造健康的居家辦公室，讓你身心不萎靡？

轉眼間秋天已悄悄到來，你是否感覺到氣溫的變化呢？身體是個敏感的溫度計，早晚溫差大，使得血管收縮循環代謝減緩，情緒也容易焦躁不安...

足底筋膜炎是最常見的腳部疾患，教你如何預防與治療，向足跟痛說bye-bye。

澳洲昆士蘭大學的研究發現，運動能減緩中年女性的憂鬱症狀，且能預防憂鬱症發生；甚至只要減少坐著的時間，都能改善憂鬱症狀。

氣泡水不僅有碳酸飲料刺辣的彈跳口感，還免除含糖飲料的負擔。現在，業者還說能夠緩解胃脹、孕吐、提神、減肥，真有這麼神嗎？

據說睡前抬腿抬到麻，可大幅消水腫、瘦小腿。但會不會傷害骨盆、神經？怎樣才是最好的消水腫妙招？

原理：在歐洲，不少政商名流會利用耳針來紓解壓力，歐洲人偏愛耳針已長達五十多年。

面對家中難控管的青少年，你是否會對他們怒吼、咒罵？一項發表在《兒童發展（Child Development）》的研究指出，家長對青少年過當的口頭管訓反倒會讓孩子出現問題行為，甚至提高孩子罹患憂鬱症的可能性。

台灣各大醫學中心紛紛購置達文西機械手臂，密度是世界數一數二。術後傷口小、復原快，可是價格昂貴。到底自費的達文西手術是我該選擇的嗎？

這樣跳繩最聰明，既不傷膝蓋，還可增加骨質密度。

■原理：以中醫來說，頭部是氣大量聚集的地方，又稱「髓海」，典籍《靈樞‧衛氣》提到：「氣在頭者，止之於腦」，頭是重要的刺激部位，頭皮針是利用短針刺激大腦外側的皮質區域，來調節氣的流動與循環。

■原理：不需針刺，而是種光療照射法。

最近美國醫學學會期刊（JAMA）登了一篇有如何防止大腦老化的文章。因為我們台灣人口負成長，也走向老人社會，所以可以提出來討論一下。