想減肥？解除壓力也很重要。不一定得特地找時間去按摩、做Spa才能紓壓，一些簡單的小撇步，隨時隨地都能放鬆。

問：近日發現自己腳踝內側有許多細小紫色絲狀浮現，不知是否為微血管破裂所造成，但因自己腳部未有任何碰撞，不知為何會有此症狀？如要就醫請問該看何科？如不需就醫，請問該如何自我保健？謝謝 。

問：我17歲，生活作息不是很規律，有盡量控制飲食方面的健康，但總覺得沒什麼用。不知道為什麼，眼睛總是很疲憊，乾乾的，許多畫面都亮亮的，也有頭暈的現象，這是壓力太大嗎？還是身體出了哪些問題？該怎麼辦？

你以為是壓力太大，但其實是更年期來報到，10種方法教你輕鬆緩解。

研究證實運動能幫助癌症病人早日復原，愈來愈多人騎單車、練氣功、甚至組成龍舟隊來抗癌。少活動、多休息的養病觀念已被推翻。

蛋糕、蔥油餅、豬血糕、炸醬麵…，每個減過肥的人都和美味的澱粉奮戰過，全民得到澱粉恐懼症。但這個減肥鐵律錯了。最新的研究發現，減肥一定要吃澱粉，而且有些種類的澱粉還可以幫助燃燒脂肪。建國100年，且讓我們恢復吃澱粉，一起來請肥肉走路。

目前位居「國際大胃王競技聯盟」第一名的日本人小林尊，已經連續6年贏得在紐約舉辦的世界熱狗麵包快食比賽冠軍，他的紀錄是12分鐘內吃下53又3/4個熱狗麵包，連嗜吃熱狗的美國人都瞠乎其後。

汗皰疹的名稱裡有個「汗」字，但它其實和汗沒關係。汗皰疹初期發作通常會長出小水泡，從一顆到數十顆不等，分散或成群分佈在手掌側面、手指側面、腳掌側面、腳趾側面，並伴隨中度至重度的搔癢感；水泡消退後癢感會下降，逐漸形成環狀的脫屑或脫皮。

面對黑心食物全球竄流，除了認真建構食品安全監測網，更到了重建正確飲食文化的時候了。

貝多芬、馬丁路德都是耳鳴的患者，生活大受影響，甚而梵谷瘋狂割耳也被醫界懷疑，原因之一可能是受不了耳鳴的困擾。 這種只有耳鳴患者自己知道的痛苦，到底該怎麼解決？

算算自己的年輕存摺，看看自己有多年輕、多健康？

有些癌症靜悄悄地侵襲人體，迄今仍缺乏肯定有效的篩檢可做。我們能做些什麼？

立秋以後，黑夜時間長過白晝，天氣也逐漸轉為涼爽乾燥。六個節氣、整整三個月的秋天卻時常被忽略，從立秋到立冬的情緒養生可不能一塊被忽略了。

台灣哪個城市最適合居住？哪個城市最適合青少年或老年人活動？哪個城市空地與綠樹多？新世紀的台灣人民，心中理想的是哪種「健康的城市」？

勸你趁天熱沒有過敏症狀時，擬定作戰計劃，避免天冷時嚴重發作。