明明是秋高氣爽的好時節，為什麼身體總覺得有點不太對勁？不自覺想要乾咳幾聲、鼻子開始出現類似過敏的現象、皮膚乾燥脫皮……，身體缺乏水分滋潤，當心「秋燥」症狀。

運動造成肌肉痠痛很正常，喬治亞大學人體運動學系教授歐康諾（Patrick J O'Connor）研究發現，兩件事可以紓緩。

想吃蒜養生又怕嗆味？熟成的黑蒜，人體吸收更快速，抗氧化力大提升。

老後貧窮，席捲全球。現在的青年可能成為未來的「下流老人」！

吃藥配胃藥、胃藥和其他藥一起吞？原來我們吃胃藥，吃錯了那麼多年。

空污嚴重、又是過敏好發季節，想買一台空氣清淨機，但市售款式百百種，爬了一堆開箱文還是不知道如何下手...8個問題先搞懂！

許多人擔心冬季肥胖，屁股和腹部愈坐愈大，不妨在每晚睡前當一下超人。

一到冬天，天氣冷懶得動，有人擔心冷天運動出汗會著涼，平日運動的頻率被迫減少。也有人花了3、4個月好不容易養成跑步習慣，這下又被打回原形。

拖著腳跟走路、睡覺時把手臂當枕頭、站姿三七步、聳肩打電腦……這些壞習慣，你中了幾個？

我大學畢業後從事公務，常看到官場景象，長官在位時門庭若市，退休時門可羅雀。年輕時的我想，「天啊！我做的工作，奉獻了一輩子，之後人生價值就跌停板！」有沒有什麼樣的工作，是年紀越大，越能得到別人的尊重和肯定？越能展現自己的價值？而不是到了65歲拿退休金遊山玩水，和世界沒有關係，別人也忘記你，稱你是銀髮族，需要照顧你。

2015年《康健雜誌》「大人の社團」壓軸場「好體態╳好氣色╳好健康」在12月12日下午舉行，邀請御絨中醫診所主治醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云以及文化大學健康促進系教授彭淑美幫你由內而外，變身有魅力、有風格的大人。

對於術後及長期臥床的病人、體力行動力差的長輩，除了維持平日的營養均衡、維持生理機能外，還需額外補充蛋白質，才足以應付每日消耗的肌力；麩醯胺酸經科學驗證，可修補與增加肌肉生成外，也是化療與術後病人最需要的營養素之一！

75％的癌症患者健忘、無法專心、反應遲鈍。過去這些狀況並不為醫界所承認，直到近年，化療腦的面紗才逐漸被揭開，且有方法可扭轉。

廣大網友所關心的事，反映在Google快速竄升關鍵字排行榜，《康健》網友關心的則大不相同。

更新日期：2019/8/30 更新內容：近來一名日本網友於推特上分享自己的減肥方式引發熱議，他表示自己不靠節食更不上健身房，全靠每天在家花4分鐘做TABATA高強度間歇訓練，5個月下來讓他成功甩肉13公斤，體脂肪也從25％降到18％。該名網友還貼出瘦身前後的對比照，只見原本有著圓滾滾啤酒肚的他，竟變身成擁有結實六塊肌的型男，差距之大讓許多人相當驚奇。