《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」，健康就跟著來！週一到週五，每日一集90秒影音，一天一個好改變。內容涵蓋：生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧，鼓勵大家每天收看，打造自己和全家人的健康生活。

現代人久坐、久站，稍微爬點樓梯就疼痛，蹲跪一下就刺痛，假日風靡路跑、騎車、馬拉松，稍微運動後，膝蓋就ke -ke，嚴重一點膝蓋劇痛，到底如何分辨髕骨軟化或退化性關節炎？

冬天天空陰沉沉，如果又下起綿綿細雨，讓人渾身又濕又冷，更是懶得出門，和朋友見面的機會也變少很多。

來碗熱騰騰的美味甜湯可祛寒暖胃、補充活力。

症狀篇　看不見的小傢伙，引起大麻煩

「路不只是人走出來的、也是人做出來的，」從2007年開始積極推廣手作自然步道志工假期的徐銘謙半嚴肅、半開玩笑地說。

天冷慢跑容易抽筋、傷肺？別擔心，從出發前到跑完，留意9件事，冷熱無阻安心跑。

雖說夏天是減重旺季，但其實，冬天才是最適合減重的季節。人體在低溫環境中需要消耗更多熱量，因此，得提高新陳代謝率、消耗脂肪，以獲取更多能量。

你也是手腳冰冷的「怕冷一族」嗎？ 試試以下這些保暖術，幫你度過一波波冷空氣。

熬夜一天要花七天的時間才補得回來！但各地瘋跨年、看日出、年假長，作息難免被打亂，熬夜又逢氣溫偏低，如何才能減少對身體傷害？這三招你一定要學起來。

跨越千年的溫熱療法，能驅寒、止痛，讓人活力充沛？

台灣的生態保護觀念有進步，因為一棵樹的傾倒，引起全國媒體這麼大的注意，而且縣長、鄉長、所有人都到現場關心，」A寶一邊整理著春天到台東池上旅行的相片，看到襯著遠山與青翠稻穗中樹型優美的茄苳樹，想到颱風一來，眾人搶救這棵因為廣告拍攝而聞名全台的樹，有感而發。

你常沒來由的腿軟；爬個樓梯腿就痠到不行？打開罐頭變得吃力；雖然有在運動，還是挺個小肚子？小心，你的肌肉量可能不足。

媽媽今年74歲，有糖尿病、退化性關節炎。去年小腿脛骨撞到瘀青後至今沒有消，且範圍愈來愈大、顏色愈來愈深，有時會熱熱痛痛的，請問要看哪一科？

其實早年的黃勝堅和柯文哲，也不知道怎麼向病人與家屬談死。