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甩肉近30公斤、逆轉重度脂肪肝!醫授3大心法 減少熱量攝取還不夠
2020-12-22
身高180公分、體重一度超過120公斤,以前的劉作財連最大尺寸的醫師袍,穿起來都像綁肉粽般緊繃。
爬樓梯測健康 4層樓爬超過「這時間」心血管可能有問題
2020-12-31
想看看自己是否有冠狀動脈等等的心血管問題,有一個簡單的檢測方式:爬樓梯。
從舌頭顏色看健康!紫色、鮮紅、發白…都有不同意義
2021-01-08
舌頭是內臟的透視鏡,從舌頭顏色就能看到身體健不健康。對著鏡子一照,看看自己的身體是不是正在發出警訊吧!
跑步腳踝隱隱作痛,可以穿「護踝」嗎?
2017-09-11
腳踝扭傷的慘痛經驗相信許多人都有過,想要保護踝關節預防再次受傷,跑步時能不能穿護踝?
牙齒數、咀嚼力 避開失智失能的關鍵
2017-09-11
長期臥床、用鼻胃管進食的長輩,因為食物沒有進到嘴巴,所以照顧者很常忽略「刷牙」這個步驟,導致口腔成為細菌溫床、牙根爛光光。然而,台灣在號稱先進的醫療成就上,口腔衛生師的立法推動,卻仍停在原地。衛福部也表示,已擬定「口腔衛生人員法」草案,希望能讓口腔衛生師為長輩們提供後續的口腔照護。
手腕麻麻的、刺痛、無力?這招自我檢查有無「滑鼠手」
2017-09-12
「腕隧道症候群」又稱「滑鼠手」,是上肢最常見的周邊神經壓迫病變。主要原因是因為手部神經(正中神經)在手腕部位進入到手掌時,受到手腕的腕橫韌帶壓迫所引起。三軍總醫院
復健
部醫師吳永燦表示,腕隧道症候群好發於45歲到54歲的女性,但因為現代人長期使用3C產品,患者的年齡層有下降的趨勢。
不自主抖腳、腿痠疼、搔癢?「不寧腿」4招可檢測
2017-09-13
奇美醫學中心神經內科主治醫師陳南丞曾收治一名警員,睡夢中常被自己不自覺抖動的腳驚醒,導致精神不濟。甚至參加重要集會時,因抖腳而被訓斥,就醫後才發現全是「不寧腿症候群」作怪!統計發現,患有不寧腿的患者,有六成每夜至少醒來3次,折騰一整夜,導致自己與室友都睡不好,長久下來,情緒低落甚而憂鬱症。
女星紅斑性狼瘡復發換腎──腎臟移植的真相
2017-09-20
美國知名影星席琳娜戈梅茲(Selena Gomez)在2016年就曾經因為紅斑性狼瘡發作,所以暫時停止演藝活動。今年她推出新專輯之後,卻一反常態沒有積極宣傳,到了9月15日才在社交媒體上公布原因,因為今年(2017)夏天紅斑性狼瘡復發,引起腎臟問題,需要進行腎臟移植手術,而捐贈者就是她的好友法蘭西亞萊薩(Francia Raisa)。
動一動,讓五十肩不再纏上你!
2017-09-28
手臂抬不起來,梳頭、穿衣樣樣難,凡事舉手維艱。如何儘早恢復手臂的活動?平日有何預防之道?
不做正規治療,乳癌死亡風險翻5倍
2017-11-01
部分癌友會捨棄正規治療求助替代療法,例如脊椎按摩治療、順勢療法或蔬果汁飲食等,《美國國家癌症研究所期刊(Journal of the National Cancer Institute)》最新研究指出,只做替代治療,平均死亡風險是接受正規治療(手術、化療、放療和荷爾蒙療法)的2.5倍;如果拉出單一癌症來看,肺癌是2.2倍、大腸癌是4.6倍、乳癌更高達5.7倍。
「席地而坐」你用什麼姿勢?盤腿時最傷膝
2017-11-03
新手機開賣,許多人漏夜排隊搶購,但是如果沒有準備「長期抗戰」、排隊的「給西」,只能席地而坐,一坐好幾個小時,甚至幾天幾夜。看在醫師眼裡,很可能還沒搶到「先機」,已經全身痠痛不堪。
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曾經得過肺炎,怎麼加強保護預防再次感染?
2017-11-16
根據衛生福利部最新發佈的2016年國人十大死因,肺炎首度登上國人第三大死因,怎麼降低肺炎的死亡率,讓曾經得過肺炎的民眾,減少再次得到肺炎的機率,一直是醫護人員相當大的挑戰。
跌倒了就再爬起來!腦麻兒完成2.3公里路跑
2017-11-16
小學2年級的腦麻兒林洧璁,不管怎麼跌就是能站起來,不僅如此,他還不怕摔傷練習3個月,跑完了2.3公里的路跑活動。他衝破四肢不協調、行動不便、無法完全自理等腦性麻痺患者的困境,給了爸媽、老師、同學心中無比的鼓舞和勇氣。(圖說:中度腦麻兒林洧璁好想跑步,在母親的陪伴下練習三個月,突破病理限制,完成2.3公里的路跑活動。)
【圖解】緩解膝蓋痛2動作
2017-11-16
長期搬重物、過度使用膝蓋,都可能導致膝關節發炎、退化。除了正確治療,平日保健可透過適度伸展,有效紓緩疼痛情形。
別再低頭了! 3動作緩解肩頸僵硬
2017-11-17
長時間使用3C產品、壓力大總是聳肩......現代人肩頸痠痛大增,超越
復健
診所院長凃俐雯推薦3動作,平日適度伸展,有效揮別痠痛。
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