那麼，何必遲疑呢？每一寸時光，都讓它潤物無聲吧。

今年1月1號我們全家去百貨公司買皮鞋，因為女兒從英國回來過聖誕及新年。聖誕節前夕，女兒說她一年都沒有剪頭髮，於是我們一家人去美容院剪頭髮，丈夫去修腳指甲。

重量訓練的好處相當多，最顯著的是增加肌肉。從年輕時就開始做重訓，還能提早打底，防止步入中年之後的肌力流失。澳洲和美國的研究更陸續發現，重訓可以增進腦力、有助於改善認知功能。

在機場常看許多旅客手上掛著一顆頸枕，或稱旅行枕、飛機枕、U型枕。

很高興知道女兒心中把爸爸放在第一位，一聽到爸爸要做「心導管檢查」放支架，雖然她正在趕博士論文、凖備口試，又在上課及醫院中實習，仍舊排除萬難，立即請假，從英國飛回台北看爸爸。

同事小黃要找工讀生，工作內容是攝影與剪輯。我每天問他進度，他都說沒人應徵，即使有小貓兩三隻，也都不合適。拖了一段時間，我就上線看那幾隻小貓到底有多麼不合適。結果，看到幾名四五十歲的中年人，學歷優，經歷豐富，在電視台擔任攝影記者都超過十年以上，來做工讀根本是「過度合格」，哪有不合適？不過我馬上抓到問題的癥結：卡在年紀上！

國內外熟男、熟女近來興起一陣跳舞潮，有些為圓兒時夢想，化身為「銀天鵝」；另有一些舞者特別為大人成立舞團；也有不少人受到公眾人物的號召，開始跟著旋律搖擺。

高齡社會的居家醫療，不再是動用飛機大砲——插管、裝葉克膜，而應該是淡淡而堅定的醫療。黃勝堅從北市聯醫帶頭改革，全台已有超過2萬家庭，在家就能看醫生。

「有人出生帶金湯匙、有人帶銀湯匙，我是忘記帶湯匙。」已故的前台大醫學院復健科教授、台大醫院門診部主任王顏和喜歡這樣笑說。困難的環境讓他能忍別人所不能忍，相信只要努力就會有機會。

「有一天，大概快中午了，我聽見媽媽聲音驚慌在叫人，趕快跑去看，發現她一隻手捲起來，一隻腳卻伸得筆直怎麼也彎不了，」影后楊貴媚回想母親中風剎那，表情依舊黯然。

每年教師節我都會請恩師鍾榮凱教授吃飯，感恩他對我的教誨。我畢業於民國61年，從沒有忘記老師的恩惠。

好死，我說了算！瀟灑說再見，現在就準備。

不管你想不想要，生命之神有時是以悲劇形式，把人生最珍貴的禮物突然硬塞給你。一場無預警的中風，讓一位跨國大企業意氣風發的CEO，頓時墜入失憶、遭解職、連話都說不好，瞬間變成廢人的最深層恐懼中。透過一位專業「貴人」，讓他好不容易找回了對話的基本能力，最後終於看見「自己」在人生中的定位與意義。

從今年1月1號開始，無論丈夫在哪裡，我就必須隨侍在側。因為他的腳疾，我很怕他跌倒，一方面用拐杖，同時我也在一旁扶著他。

53歲的王振烽，10年前是高雄世運會運動總監。去年，他的身分是學生。今年夏天，他又多了個頭銜，是德國波茨坦旅行社的老闆。