年過半百的蔡文瑜是《大人社團》旗下封閉式社團「大人愛運動」的成員。她經常發文鼓勵團友們一起去運動，受到廣大迴響。她堅持運動7年，讓她跨越了中年的許多身心危機。以下是她與《大人社團》的團友們分享她如何堅持運動不懈怠的心得：

年節將至，用熟悉的八角、丁香、肉桂等香料及新鮮柳橙切片，煮成暖呼呼的香料紅酒，不但能拉近人與人的距離；動手做的過程更可活化大腦細胞，預防及延緩失智。

不論在國內外，越來越多大人在擁抱智慧型手機之後，開始勇敢嘗試在網路上利用交友App或交友平台，拓展自己的交友圈，不只尋找約會對象，也拓展人脈圈和尋找志同道合的朋友。而這股風潮，近來也吹到了61歲的金球獎影后莎朗史東（Sharon Stone）身上。

腳傷無法出門逛書店，只好在網路上瀏覽新書目。看見蔣勳的新書──《歲月靜好：蔣勳 日常功課》，光是書名就讓人浮燥的心沉澱下來。原來是本用24節氣來修煉心靈的手冊。

從總機小妹到跨國集團公司董事長兼總裁，余湘創下多項廣告界的紀錄；她的事業版圖橫跨廣告和媒體，影響力有目共睹。13年前，余湘的腦動脈瘤破裂，歷經頸椎與腦部的重大手術，一度陷入重度昏迷，也被宣告可能成為植物人。走過鬼門關，余湘沒有停下腳步，她重返戰場，挽救虧損連連的聯廣公司，不過心境卻不復以往。2017年她離開職場，開創第二人生。在新書《像鏡子一樣的朋友》裡，余湘重新檢視50歲後的人生排序，分享朋友的生命故事，盼激勵更多人勇往直前、成就夢想。

肌力就像骨質一樣，會隨著年齡不斷流失，除了因肌肉無力導致跌倒風險升高，甚至可能造成生活失能。想擊退肌少症，大人們可以從「健走」做起，除了可以增強肌肉耐受力，更有研究顯示走路速度與壽命呈現正相關。《大人的照顧學》一書告訴我們，該如何走得好、走得健康。

已經邁入60歲大關的好萊塢女星莎朗史東，榮獲男性雜誌GQ年度女性獎。她在台上重現《第六感追緝令》穿著短裙、性感翹腿的經典鏡頭。電影上映至今事隔近30年，當年的性感女神也已經邁向熟齡。2001年一場腦中風，讓莎朗史東一度失去舞台與家庭。如今恢復健康、身旁又有3個兒子，她說人生至此，再樂不過。

知名廣播主持人夏韻芬近年遭逢重大車禍。車禍後在友人邀約下開始肌力訓練。現在的她，因為運動而更有力量，全世界走透透、享受人生。

我和丈夫在這家飯店每天到22樓貴賓廳吃早餐、下午茶和晚餐，認識他們每一位。大家都很和善，我很喜歡這裡的氣氛。

推開南京東路熱鬧街巷一旁的落地門，華麗佛朗明哥樂音如潮水般蜂擁流瀉，瞬間轉換內外世界，踱地有聲的踢踏足音竄入耳際，讓人精神為之一振。

記得我的公公看到日益發胖的兒子，我的丈夫，心裡很關心，他不直接問兒子，卻問我，他在台灣喜歡什麼運動？我說以前打保齡球，打高爾夫球，後來什麼運動也不做了。公公告訴我，丈夫在高中時代是游泳校隊。後來我們到小姑家農場的時候，丈夫在游泳池裡玩得很開心。

寂寞像濃霧籠罩著現今的社會，愈來愈多人覺得寂寞。

不論你認不認識她，這位笑容可掬的大眼美女，一走出來就引人注目，彷彿一股輕輕的微風吹拂，讓中正紀念堂1樓藝廊的空間氛圍，頓時變得明快而愉悅。

60歲時，當周遭友人都專注規劃退休生活，退休老師何麗英卻忙著規劃一個人的印度之旅，作為送給自己的禮物，她沒有邀請親友同行，而是與素昧平生的背包客結伴出發，一同遊歷恆河、爬過高山、走進貧民窟。

2018年初，原在澳洲藝術村駐村的服裝設計師邱娉勻回台，這位偏好透過生活累積創意謬思的年輕設計師居遊世界多個城市之後，以100天體驗台南城區人文，並邀請在地居民擔任「古都藝手衣」展覽的模特兒，擔綱詮釋經她重新設計、縫製改造的舊衣，每張展出照片都饒富故事與韻味，其中年近80、因參與展出被冠上「波西米亞阿嬤」暱稱的林江絹代，尤其引人目光。