有「最美歐巴桑」之稱的藝人陳美鳳近期到日本旅遊時，因絆到登機箱跌倒，造成右肩脫臼，她自述當場「痛到人生跑馬燈」，從她在臉書分享的照片可以看到，她的右肩發生「前向脫臼」，即肱骨頭滑向前方，除了脫臼之外，在肱骨頭外上方稱為「大結節」的部位，也發生骨折，因此她的右肩不只是脫臼，而是脫臼型骨折(fracture-dislocation)。

年僅28歲的阿強，頸部疼痛及頭痛多年，最痛的位置在枕骨下方的兩側處，症狀嚴重時會擴散至後腦杓和眼窩處，他曾經接受過許多治療，包括藥物、針灸、按摩推拿，療效不佳。經過問診後，沒有外傷或其它先天病史，但是長期使用電腦、手機，且姿勢不佳，造成後頸部筋膜緊繃。

「我都換完膝關節了，為什麼走路還會痛？蛤……手術後還要做復健？」

小雯在家中排行老三，前面兩個哥哥，從小被當寶貝寵愛，什麼事都由別人代勞；雖然舒適，但小雯總想有一天可以自己做決定、負責任。

45歲的陳大哥喘呼呼的地快步走進我的門診，一開口就說：「徐醫師，很抱歉，因為剛從大夜班下班所以還沒洗澡，有一點臭臭的，請醫生不要介意。」陳大哥是個有禮貌的「古意郎」，事實上，身為牙周植牙醫師的我並不在意這個小毛病，畢竟被牙周病破壞後口腔的味道，遠比身上的汗味強烈太多了。

過去，對於大腦脊髓液（俗稱「龍骨水」）的認識，多局限於它是大腦和脊髓的避震系統。近年來，科學家發現，腦脊髓液有沖刷清洗大腦、腦幹、脊髓甚至周邊神經的功能。更神奇的是，這套能有效沖洗神經操勞後的廢物和毒素的膠細胞淋巴系統（Glymphatics），只能在深睡期發揮功能。

英國一名23歲護理師娜塔莉（Natalie Kuniciki），和朋友躺在床上看電影，自我活動頸部，轉動脖子時發出「喀、喀、喀」的聲響，朋友問她：「妳的脖子怎麼了？」娜塔莉不以為意，繼續維持相同的姿勢，還小睡了十五分鐘。

骨鬆骨折會致命，專科醫師教你保「密」防「跌」

『小玉離婚後決定返家照顧媽媽，她心想有這機緣可以照顧回報媽媽的養育之恩，這應該是一件很美好的事，這時小玉回想起媽媽在她兒時給予她的溫暖與關懷，變得更期待陪伴在媽媽身邊，沒想到返家照顧後發現一切不如她所想……』

腳踝扭傷不會痛，就表示傷好了……嗎？會這樣寫，答案就是「不是」囉。在看為什麼之前，我們來看個小故事。

腕隧道症候群是最常見的周邊神經病變， 原因主要是神經通過手腕處時受到壓迫而導致神經損傷，腕隧道多好發於長時間手腕過度使用的人，例如電腦使用者、餐飲、清潔工作等，女性又較男性更容易病發。（推薦閱讀：突然手發麻，要不要緊？）

手肘疼痛在臨床上十分常見，除了為人熟知的網球肘和高爾夫球肘外，工作、日常生活中或運動時手腕及手臂長期使用過度或姿勢錯誤，造成肌肉拉傷肌腱發炎，關節發炎，骨折，甚至頸部神經根壓迫或橈神經/尺神經壓迫等，也都可能成為手肘疼痛的罪魁禍首

「醫師，我是膝蓋痛，為什麼建議我訓練核心肌群？」這是門診時病患常對我提出的疑問。其實不只膝蓋痛，其他關節疼痛的病患，我也會建議加強核心訓練。

邁入中年後，關節問題，尤其是人體全身上下最複雜的關節──膝蓋，常常成為那決定人生下半場好命與否的「軟肋」。