曉雯和先生結婚十幾年，因感情不和，已分居二年。她透過朋友找我，希望我教導她如何與先生應對並幫助她復合夫妻感情。

陪伴，是與他人一起進入心靈深處探險，而非肩負共同走出幽谷的責任。~AlanD.Wolfelt~

骨刺是一種退化現象 骨刺是骨質贅生物，就像機器用久了也會生鏽一樣，是一種老化現象。當骨頭周邊的肌肉、軟骨、韌帶等構造因為受傷、磨損、長時間使用等因素，肌肉失去力量、軟骨逐漸磨損及失去彈性、韌帶失去保護作用，會造成骨質增生或是骨頭周邊軟組織鈣化現象，就是俗稱「骨刺」。

由林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東主演的電視劇「不夠善良的我們」，劇中林依晨照顧失智婆婆，以精湛的演技詮釋照顧者的疲憊、無力與辛酸，獲得真實社會中眾多照顧者共鳴，而劇情涉及失智家庭照顧者心情、是否將老人家送機構的抉擇，更引發廣大迴響與討論。「長照悲歌」、「照顧悲劇」是台灣社會高齡化後難解的議題，如何面對？來看專家怎麼說。

我因為慢性阻塞性肺病的關係，除了每天得在家裡做呼吸治療，還得每天到復健中心找專業人士給我拍痰。

下背痛患者，65歲，長年為腰痛所苦，到大醫院診察，經診斷為腰椎第四、第五節椎間盤突出症合併左側坐骨神經壓迫，並且有骨質疏鬆的問題。她遍訪名醫，做過中醫推拿、針灸、放血、拔罐，幾經波折，才知道原來椎間盤的病症可以嘗試復健治療。

「醫生，我膝蓋外面已經痛了兩個月，我這個月都沒跑步了，也有持續冰敷，怎麼跑個3公里就痛起來了？」43歲的鍾小姐路跑經歷已經三年，上次跑半馬本來要衝個人最佳成績（Personal best），結果因為膝蓋痛，整個計畫都打亂了，回到場上的時程也遙遙無期。每次痛起來都要膝蓋打直才能走路，稍稍彎曲就痛到要掉下眼淚。

我年輕時很喜歡游泳，每次下水至少可以游兩個小時。

藝術具有超越語言的力量 表達性藝術治療是近年發展的一種以多元藝術性媒材所進行的廣義藝術性活動，著重於透過運用媒材，在自由創作中探索生命故事、捕捉內在心靈流動的軌跡，並展現語言文字所難以表達的內心情感。所呈現的整體成品，建構出一座連結創作者心靈內在與外在的橋樑，也提供外界與創作者進行溝通的管道。

跑步教練或資深跑者一定會對初入門者耳提面命要加強核心肌群的肌力

一位五十歲左右的中年婦女來到診間，面容愁苦地訴說：『我的兩邊手掌麻到幾乎沒有知覺了…原本只在騎機車的時候麻，有時會麻到半夜醒過來，但最近麻的越來越厲害，幾乎24小時都麻，真的好難受喔！醫師！我該怎麼辦才好？』

王小姐在一次車禍時，撞到膝蓋，造成膝蓋疼痛而且腫了起來，她被送到急診室照X光，結果顯示沒有骨頭斷裂，醫師開了一些藥讓她吃，請她回家休息並觀察後續的狀況。過了兩個月，疼痛已經有所改善，可是膝蓋內側仍然持續疼痛，走路還是一跛一跛的，沒有辦法像以前一樣正常走路。最後照了超音波才發現膝內側副韌帶有部分斷裂。於是她接受復健科醫師的建議穿上膝樞紐式護具，同時開始做復健運動，之後疼痛才漸漸改善。

記得小時候，我們家人都不能按時吃晚餐 父親是小兒科醫師，有時碰到父母陪放學後的小朋友前來看病，或是臨時由著急的父母帶著小朋友登門急診，他就擱下手中的工作，悉心地幫小病人診治。當然，我們家人也就跟著父親的不規則步調吃晚餐。

最近勞資為了一例一休和做七休一等工時問題不斷爭執，愈演愈烈。其爭辯的核心在於工時及過勞問題。勞方說，長時間工時的工作，不利健康，也影響家庭生活。資方說，台灣經濟已經快到谷底，再休假是要把台灣的未來也休掉嗎？究竟為什麼，我們這麼擔心過勞？身為一個職業醫學科醫師，我想跟大家說一個幾年前發生的故事。

國人常見下背痛，大約八成的民眾都曾經遭遇過，尤其是突發性的劇痛，更是讓人措手不及，生活作息完全大亂。