有一位年約45歲的婦女到復健科就診，她的症狀是每天早上起床時手指都會有麻麻刺痛的感覺，而且麻痛的感覺會越來越明顯，嚴重時甚至無法安然入睡，最後連拿東西都會因為手掌肌腱萎縮無力而掉落，經由復健科醫師診斷後，發現是過度使用手腕造成肌腱發炎，進而壓迫到正中神經，藉由復健治療和晚上穿戴豎腕副木治療，目前手麻的情況已明顯改善。

在親身經歷這一切之前，從來不知道住院安胎是怎麼一回事。印象中身邊有人曾住院安胎一、兩週，我們的安慰詞通常是：「就當度假去！ 好好休息一下喔！」

訓練肩關節內轉及外轉的運動，增加柔軟度。

這幾年，不知是民眾健康意識高漲，還是醫療變成一種消費行為，醫療與健康相關議題，在媒體擁有極高的曝光率。

國泰醫院復健科主任簡文仁認為，腸胃要好，飲食方面簡單，讓腸胃道內的細菌維持生態平衡，減少壓力之外，也要盡量多運動，幫助腸胃蠕動。他推薦強健腸胃操，常常做就能腸胃安康。

「每個動作在伸展時都要吐氣，如果覺得無法完全伸展，不妨深呼吸三次、放鬆身體後再試試看。」鐵人三項運動好手何亞倫說。

需要被療癒的是「人」，不是「病」

《挪威的森林》是作家村上春樹1987年完成的長篇作品，也是日本戰後最暢銷的小說。透過十數種語言的譯本，《挪威的森林》帶給千千萬萬不同文化、不同世代的讀者不同的感動。

癌後調養身心，調養出新人生

小羅為人謙虛有禮、認真負責，是同事眼中的好伙伴，打從他任職住院醫師開始，我們就看著他一路成長當到主治醫師；他總是匆匆忙忙趕著去看病人，患者對他的評價是很有耐心的好醫師。

蕭萬長：運動是最佳的復健

腦力難易度 ★★★

用「綠拿鐵」改變人生

原以為「高齡」三歲的智慧型手機上網日益龜速是「正常老化」，未料某日「臉書（facebook，目前最夯的社交網站）」竟停格不再更新，使我決心去通訊門市打探下一代手機上市時間。