由「梅約醫學中心」醫師所寫的《眼睛與視力保健》，將有助於保護你與全家人的眼睛健康。以下摘錄剛出版的梅約《眼睛與視力保健》一書部份內容，以饗讀者。

健走已是風行全球的健身、養生之道。 選雙舒服的鞋、戴上計步器，輕鬆踏上健康之路。

心臟病發經驗可當做一種警示，幫助你慎重考慮改變生活型態，以降低未來發病的風險。

彼拉提斯風靡歐美，在台灣也許多課程報名額滿，到底它的神奇在哪裡？

肯德雞的悲歌

用不著搬家，也用不著大興土木，花點心思做點小改變，讓我們在家也能苗條。

參考專家與大忙人如何放慢腳步，找出自己的速度，從容自在。

每10個70歲以上老人，就有7個飽受退化性關節炎之苦。 更糟的是，關節軟骨磨損的時間表已經提早到二、三十歲， 怎樣才能將老化的發條轉慢，讓關節炎晚點找上你？

如何保持腦力的活化？試試以下10種在生活中可以簡單實踐的大腦體操，讓自己擁有年輕腦袋！

當全世界都要你減肥， 也有許多名人用自身經驗提出「一日一元瘦美美」 或「40天瘦下25公斤」或「打造永不復胖的身材」的神奇保證， 你相信嗎？還是你相信自己，可以當一個最有智慧的減重者？

當施寄青穿著泳裝上遍電視大大小小節目，很多人跌破眼鏡。

已經銷售超過10萬台的碎脂機， 宣稱能震動瓦解脂肪，達到塑身效果，真有那麼神奇嗎？

男人在40歲以後，也會碰到心理與生理上的變化，但就是所謂的更年期症狀嗎？如果男性荷爾蒙低下，需要額外補充嗎？

醫師薪水怎麼算，會影響醫師的醫療行為，更和醫療品質息息相關。

在辦公室多做體操，回家練練瑜伽，肩頸僵硬就不會找上你。