現代人時常低頭用電子產品，不知不覺長出火雞脖子。美國紐約脊椎手術與復健醫學中心主任漢斯拉吉博士（Kenneth K. Hansraj）於近期《外科科技國際（Surgical Technology International）》期刊發表，人們最常低頭滑手機的角度為60度，此時頸部承受壓力高達27公斤，而長期重力壓迫也會造成頸部肌膚鬆弛，產生皺紋。

一到濕熱的夏天，或是溼答答的下雨天，不少人擔心襪子穿整天會黏黏的，索性換上夾腳拖，無論是度假、逛街、旅行，一穿就是一整天。復健科醫師提醒，如果你長時間穿著夾腳拖，很可能會導致腳底痛、足底筋膜炎或是跟腱發炎等問題。

在運動學系的教師辦公室，一群運動學系的學生正互相為彼此「運動按摩」，眼見他們時而用手掌按壓，下一秒又變換為手指揉捏，甚至整隻手肘都派上用場，還傳來斷續續的哀嚎聲。

這次世大運田徑項目，中華隊摘下2金、2銀、4銅，創下有史以來最佳成績。一路陪著這些田徑國手的是她，物理治療師李瑋君。

從1.0到2.0，照顧人力還是短缺、巷口服務站長不出來，新版長照被基層批評「舉國空轉」。解決3大問題，2.0才能脫胎換骨。

全台灣推估有227萬名糖尿病友，相當於每9名成人中，就有1人罹患糖尿病。 糖尿病讓人少活10餘年，相較於十大死因之首的癌症只差2.5年，威脅不容小覷。

人是天主的肖像，天主是生命的來源，器官捐贈行動的背後，是人對於生命的尊重，以及想傳達生命的渴望，一如天主賜給人生命一樣。

年近70歲的婦人長年有腰痠背痛的毛病，子女為表達孝心，買了一台要價不斐的按摩椅孝敬母親，原想改善她的老毛病，但沒想到使用後症狀沒有緩解，反而出現雙腳發麻、抽筋，幾乎寸步難行。

大腿肌肉負責分散走路時、跳躍時體重加壓在膝蓋上的垂直壓力，讓膝蓋能夠支撐住。一旦大腿肌肉弱化，便會導致退化性關節炎，同時造成膝蓋不穩定。

扭傷後如果沒做復健運動，腳踝恐會脆弱如玻璃，動不動就再次扭傷。

「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。

每天上班都忙到不要不要的？下背總是緊繃難耐又疼痛嗎？只要5招，就能讓你在上下班時間放鬆免操煩，跟下背痛說ByeBye！

運動時消耗多少熱量，跟環境溫度高低、流汗量多寡有關？

泡棉滾筒是放鬆肌肉、肌筋膜的新利器，《康健》教你運用時下最夯的泡棉滾筒及肌筋膜理論，輕鬆紓緩肌肉、肌筋膜，還能聰明放鬆下背部。

中秋節隔天，農曆8月16日，明月大又圓。七點還未到，台北科技大學中正館中正廳外頭已排起長長人龍，在活動開始前，楊定一博士引領現場的朋友、全球收看直播的網友們靜坐，並梵唱「嗡」「啊」「哈」禱告冥想光之瑜珈，在滿場兩千多人的聲音共鳴下，原本浮動煩躁的身心，漸漸沈靜安定下來。