有「整形教母」之稱的外科醫師林靜芸，走過5年的照顧歷程，體會到照顧失智不是戰勝疾病，而是陪伴一個人。每年9月為國際失智月，她提醒民眾，與其追求完美，不如學會「夠好就好」，把焦點從「病」拉回到「人」，照顧這條路才能走得更遠。

你是不是買了智慧手錶，卻只拿來記錄走路步數？其實，它可能是你最棒的健康教練！54歲的跑友馮耀武，初馬成績原本卡關，但在導入跑錶的免費數位課表後，不僅突破個人最佳紀錄，更一路自律訓練，並抽中東京馬拉松、創下驚人佳績。中高齡瘋跑步、瘋科技，究竟該看哪些數據才不會讓身體過勞、甚至掛彩？

今年7月凱米颱風襲台，在颱風天受重傷的花蓮男孩安安醒了！奇蹟並非從天而降，而是一群醫護人員不斷嘗試努力的結果。國際腦神經學權威林欣榮，親自分享救治安安的幕後故事。

腳踝扭傷（翻船）是常見的運動傷害，腳踝扭傷該熱敷還是冰敷？第一時間如何處理包紮減輕傷勢？腳踝扭傷多久會好？教你扭傷復健3運動、4招預防腳踝扭傷。

椎間盤突出手術後，醫師建議國體大競技學院院長湯文慈游泳或騎車，不能再從事任何跑跳運動。但她不願接受命運的安排，竟靠意志力與訓練，順利重返球場，還要參加世壯運打網球、羽球和高爾夫。

曾是引領潮流的時裝總監，蔣文欣在時尚舞台間穿梭，腳下踩的高跟鞋卻埋下長達30年的健康隱憂。為了自救，她開始投入運動，並在3年前成為專業教練，蔣文欣用12年的歲月證明：脫下高跟鞋後的下半場，只要願意為健康「動起來」，生活能比想像中更輕盈、更有主控權。

振興醫院神經外科主治醫師鐘子超表示，據統計，1～3月是台灣髖部骨折率全年最高的時候，冬季的發生率較夏季高出20％，可能是冬季日照短暫，影響骨質健康。老人家跌倒骨折後該如何照護？髖部骨折需要手術治療嗎？

隨著時序入秋，全台正式進入流感季，不少人因染流感而難以上課上班。相較於西醫在患者感染後用藥治病，中醫面對流感病毒及季節轉換，如何從飲食及生活等根本調理，讓人「好過秋」？

影帝李康生2013年以《郊遊》一片風光拿下金馬獎最佳男主角，影藝事業攀上顛峰，卻在隔年中風導致舊疾復發，脖子歪斜，看遍名醫，一度認為無法治癒，讓飽受病痛折磨的他患了憂鬱症，曾萌生輕生念頭。

當我徹底改變自己，確認不開刀治頸椎的決心和治療方法，10年多來我沒有吃過一顆止痛藥、沒打過止痛針。現如今，雖然脖子還是會不舒服，沒辦法維持同一個姿勢太長時間，但我知道自己身體負荷的極限在什麼地方，耐受不住了我可以選擇休息、睡覺、去打網球，頸椎病這件事已經不至於影響到生活品質、工作效率，也不再因此產生自責情緒。

職業災害，簡稱職災，是每位勞工可能面臨的風險。它可能是機械設備操作中的意外，也可能是長期暴露於危險物質引發的職業病，甚至是高壓環境下過勞導致的健康問題。當職災發生時，除了健康上的挑戰，勞工還需面對經濟壓力和職涯中斷的困境。

老人家摔不得！年長者跌倒是個應受重視的議題，跌倒是65歲以上老人事故傷害的第2大原因，老人嚴重跌倒會造成長期臥床，甚至因為出現其他感染、併發症死亡，該如何有效預防？

「護腰」是許多人腰痠背痛時的急救法寶，從上班族、搬運工人到長輩，腰不舒服時都可能想到「先綁上護腰再說」。但醫師提醒，有些腰痛背後可能隱藏嚴重疾病，需盡速就醫檢查，而非自行買護腰緩解。

江湖俗話：「只要出來混，遲早要還。」運動也是一樣，經常運動，哪有不受傷的？但是受傷的地方怎麼總是醫不好？台灣運動醫學學會常務理事、聯新國際醫院運動醫學中心主任林頌凱，貼心建議：要「給自己時間、給身體空間」。

坐骨神經痛並非一種疾病，而是一種坐骨神經受到損傷或壓迫所引發的疼痛、麻痺及無力等症狀。坐骨神經痛治療方法？如何舒緩？高風險族群一次看。