梁朝偉演活了無數角色，神級演技讓影迷津津樂道，但他多年來始終低調不多話，他日前在紀實片裡坦言，父母爭吵的童年負面經驗，讓他習慣壓抑情緒，而演戲時其實宣洩了內在的情感。這讓我們在欣賞他演技的同時，不禁多了一些思考。原來，他是一個受傷的孩子。

想要打造一方療癒的植感空間，讓家煥然一新嗎？透過對風格美感的理解，掌握基本的搭配原則，開始練習堆疊擺放，做自己的植物風格師，一點也不難！

對於尋求減重的患者，我除了看體脂率以外，一定會看他是不是「大腹人家」，因為腹部內臟脂肪可說是一種「包藏禍心」的脂肪，我必須強調：腹部內臟脂肪簡直就是健康的最大殺手。

現代人生活忙碌緊湊，即使休假也難以擺脫疲勞感。在日本曾指導過許多頂尖運動員的首席體能訓練師指出，想消除疲勞就必須調整好自律神經，只需簡單3步驟就能緩解。

抽筋常發生在腳趾抽筋、小腿抽筋，半夜睡覺抽筋痛起來要人命，抽筋時如何處理舒緩疼痛？經常抽筋的人吃什麼預防抽筋？一次看懂抽筋原因。

因為成功預測2008年金融危機而有「末日博士」之稱的美國知名經濟學家魯比尼，建議投資人執行兩大任務保護財富，來因應經濟表現普遍不被看好的2023年。以下是他的新書《大威脅》書摘。

根據106年國健署國民健康調查了3,280位65歲以上民眾發現，每6位老人就有1位在一年內有跌倒的經驗，且最常跌倒的區域前三名為臥室、客廳、浴室，而107年死因統計中，「跌倒」為65歲以上死亡事故原因第二名。隨著老化而可能發生肌力不足步態不穩的狀況，是引發跌倒的因素之一，千萬不要覺得「只是」跌了一跤而已，跌倒可能會帶來無法挽回的後遺症，此次特別採訪腦神經科及高齡醫學專科許晉譯醫師來說明，跌倒所帶來的各式隱藏危機。

桑椹營養價值高，有補血、抗癌、抗氧化等功效，雖然桑椹好處眾多，但腎臟病患不宜吃，有4大禁忌要注意。桑椹季節是何時？桑椹怎麼吃？3道桑椹料理食譜一次看。

病例一：50多歲的務農夫妻，主訴兩個都已經罹患尿毒症，已經做血液透析（俗稱洗腎）一年，他們希望藉中醫藥改善透析後的不適症狀。由問診得知，夫婦倆幾乎沒有使用中西藥或任何成藥的習慣。經過再三追問，終於發現原因：在他們因心律不整、心跳過緩而幾乎休克時，陸續被送急診，才發現兩人血液中鉀離子都異常的高，原來兩人已經持續一年每天喝1500～2000㏄的楊桃汁。夫妻感歎，萬萬沒想到，喝果汁也可以喝到洗腎！

一直放屁、放屁很臭是大腸癌警訊嗎？一天放屁幾次算正常？放屁是腸道釋放多餘空氣的正常現象，但一直放屁怎麼辦？6招改善放屁困擾，避開4個讓你放臭屁的原因。

強迫症（OCD）症狀會使人出現反覆的思考或行為，強烈的潔癖就是一種強迫症，發現自己有強迫症怎麼辦？其實強迫症發作時可以自我治療，4個自救步驟一次看。

寒流來勢洶洶，低溫讓出門變成一件苦差事，只想把自己包緊緊，更別說如何穿衣搭配了！

飲食法五花八門，哪一個最符合你的需求、能達到最佳效果？別只看什麼熱門就選什麼，想找到適合自己的天菜飲食，必須綜合考量目標、生活型態、身體數值，以及善用檢測和觀察身體發出的訊息，譬如血液檢測、便便觀察。

只要一個練習，即可強化身體腹部核心力量，同時啟動臀部、大腿及旋轉肌群。

人一旦氣血不足，血液循環受阻，各部位器官就會出現功能衰退，相對便會引起睡眠障礙。氣血是否充足，可從身體的一些狀態來判斷，快看看你有沒有下面這些氣血不足的徵兆？