抗生素是殲滅細菌的利刃，但好壞菌通殺的特質，可能讓使用頻繁的人腸道健康失衡，甚至釀成免疫系統攻擊自身消化組織、慢性發炎，國際期刊《腸道》近期研究顯示，40歲以上中壯年尤須當心。台灣所在的東亞地區盛行率也持續增加中，原因是什麼？該如何預防？

榴槤又稱「水果之王」，營養價值豐富，不過榴槤熱量不低，6種人食用時要特別注意。本文詳細解析榴槤的功效與禁忌，榴槤品種有哪些？保存方法一次看。

「珍惜每一個當下，每個因緣、每個當下，都是獨一無二的。」228連假的台北農禪寺，雖然受到冷氣團的影響，寒風刺骨，但並未阻擋想要感受「靜心、淨心」，練習自在生活的人們，170多位民眾齊聚農禪寺禪堂，體驗八式動禪心法與禪坐、經行，之後並進行托水缽體驗，藉由一連串禪修練習，享受身心清楚放鬆的感覺，體會「真健康」的真諦。

8年前，修杰楷和賈靜雯在一片不看好聲中結婚，年輕的修杰楷學著當父親，陪伴親生、非親生的3個女兒成長，也給予賈靜雯事業上全力支持。被問到當初決定重組家庭是否很勇敢？修杰楷感性的說，是「我們一起勇敢」，而且「愛她就要愛全部，她的小孩我也一起愛」。

多吃魚很健康？小心吃錯魚，養生不成反傷身，一位70多歲患者長期吃大型魚，吃到腎功能大降及再生不良性貧血，原因出在重金屬污染。該怎麼吃對好魚？

低碳飲食是近年熱門減重飲食法，低碳原則在於減少碳水化合物的攝取比例，還可能改善血糖和心血管健康。一次掌握低碳飲食好處、副作用和3種低碳菜單食譜。

女子網球雙打組合謝淑薇、曹家宜在巴黎奧運敗給捷克女雙，止步8強。曹家宜18歲成為網球職業選手，20歲踏上奧運殿堂。謝淑薇看中她哪些優勢？她如何應對壓力？

有機食品就是無毒、無農藥的真健康食品嗎？如何辨識有機食品的認證標章？台灣常見有機商店有哪些？帶你一次看懂有機食品的優缺點，跟著吃出真健康。

新冠肺炎肆虐全球3年，除了經濟民生的損失，這場百年大疫更帶走許多生命、重創不少人的健康。目前全球累計染疫人口逾6億，死亡人數達660萬，台灣則累計超過800萬人確診、死亡上萬例。相信經此一「疫」，大家都深切體會健康的重要。

對你來說，旅行，是將行程排得滿滿，讓自己不虛此行？還是只想找個安靜的地方放空，什麼事都不做？或者，你覺得身心疲憊，想來場靜心療癒之旅？

女星李亮瑾日前透露，因從椅子上跌坐到地板導致尾椎骨裂，就醫發現是骨質疏鬆惹的禍。她感慨，年輕時怎麼跌怎麼摔都沒事，現在年紀稍長卻因骨鬆跌倒就骨裂。骨質疏鬆該怎麼改善呢？

在每一百人就有三十人生病時會看中醫的台灣，我們經常將中醫對某些人療效很好，但其他人卻未見改善的黑盒子寄託於所謂的「先生緣」。這個黑盒子，相信是許多醫師和病人百思不解的謎團，包括行醫多年的許中華院長。 對於那些神奇痊癒的病人，許院長跳脫醫師視角提出了大哉問：他們做對了什麼？一定有種在醫療之外，可以讓病情好轉的力量，如果能搞清楚這個看不見、摸不著的力量，學會產生這些神奇療效的操作方法，不是可以讓更多人受惠嗎？

大人女性選擇牛仔褲，最重要是「顏色」

學會解讀食品包裝上的營養及成分標示，是現代聰明消費者的必備技能。食品成分標示、營養標示差在哪？包裝與散裝食品的標示規定有什麼不同？帶你一次看懂重點注意事項，吃得安心又健康。

盲腸炎症狀是右下腹疼痛，經常和闌尾炎搞混，急性盲腸炎治療一定要手術開刀？盲腸炎飲食禁忌有哪些？盲腸炎原因可分2種，教你區分盲腸炎、闌尾炎和一般腸胃炎。