感冒流行季節，各式各樣預防或緩解感冒的食療不可勝數，但錯誤使用，反而會讓感冒症狀加劇。根據感冒症狀分為2階段，吃對才能有效緩解。

40多歲的張小姐一進入診間，就開始抱怨這一兩年反覆出現的泌尿道感染，求診過許多醫師，使用口服抗生素1、2週治好了，但沒隔多久又復發，就是無法完全解決。接受身旁親朋好友建議，使用坊間益生菌、蔓越莓等保健產品，試圖改善反覆感染的情況，但沒想到連假過後，解尿疼痛而且小便顏色鮮紅，頓時感到不妙，泌尿道感染又來了。

五年前即將30歲的林芝宇，在上班中突然發現自己呼吸斷掉，決定辭去上市公司工作，環島旅行。第一站在台東打工換宿「拔草累得半死」，卻幸運找到人生志業。如今她創立的品牌「雜草稍慢」，大學教授、企業老闆、雙年展都來合作。

6年前確診巴金森氏症時，吳俊銘才56歲，面對這個晴天霹靂，他從無法置信到轉念面對現實，努力鍛練身心，成為主治醫師口中的「模範生」，現在62歲的他，外觀看不出是巴金森病友。

想要健康減重又想好好吃澱粉？哪些好澱粉食物不但不會變胖還有助減重效果？快試試這10種澱粉好食材，不但有飽足感還能維持好心情。

子宮頸發炎是常見的婦科疾病，了解子宮頸發炎的症狀、原因和治療方法，保持良好的個人衛生習慣，避免性行為中的感染風險，就能遠離及改善子宮頸發炎情形。

《康健》舉辦25週年茶會，透過互動體驗和策展，將「真健康」的4大面向落實到生活中，成為讓人意想不到卻又容易實踐的小習慣。

女性大人年過半百之後，因更年期之故，不管在身體或精神上免不了有所變化。一項日本調查顯示，50歲世代女性最常感覺的身體異常是容易累，提不起勁，其次是眼睛疲勞、視力模糊，第三常見的是健忘、記性變差，接著是失眠、多汗，肩頸酸痛，關節痛、體重增加等。如何因應更年期身心的起起伏伏呢？日本婦產科醫師、也是婦科運動博士高尾美穗透過Q&A回答雜誌讀者的提問。

許多人有過蹲下站起來突然頭暈的情況，有可能是姿勢性低血壓。什麼是姿勢性低血壓？造成姿勢性低血壓的原因有哪些？如何治療？日常注意4件事，有效改善不適。

燕麥不僅是懶人料理的食材首選，更有許多營養素和功效，其中又以高膳食纖維含量著名，每100公克含有8.5克，是同等重量地瓜的3.5倍，白米的12.1倍，每天一碗可以補充台灣人最缺乏的膳食纖維，是可融入飲食中的保健食品。

中部一名有大腸手術病史的男子，因腹脹腸沾黏阻塞緊急接受手術治療，術後經主治醫師了解，原來男子吃了一整顆芭樂，連芭樂籽都吃下肚，導致腸阻塞，醫師告誡，開過刀有腸沾黏或腸阻塞症狀的民眾，不宜吃芭樂籽或其他水果籽。其實不只胃腸開過刀的人不適合吃，還有另3類人也不適合吃芭樂籽 。

位於頸部、形狀有如蝴蝶一般的甲狀腺，其分泌的甲狀腺素不僅具有促進代謝、推動生長發育、調控心跳體溫等功能，也會對女性的月經週期、受孕、胚胎發育造成影響。

你是否注意過有人雙手持桿（類似滑雪杖）健步行走，他們甚至在平地走路也使用這種握桿手杖。你可能會反問，為什麼？

現代人的雙腳常常被鞋子包住，雙腳活動的機會變低；加上長期久坐的生活型態，下肢的活動能力和感知能力都會下降，且大多數人都會忽略要放鬆腳掌這個方寸之地，久而久之讓它愈來愈緊繃、僵硬。

每年此時氣候忽寒忽涼，過敏兒很容易因溫差適應不良而反覆感冒，頻頻求診。