慢性疼痛對我們造成很大的影響，不只是身體結構出問題，連情緒、睡眠、工作、人際關係也會跟著大亂。反反覆覆的疼痛，讓很多人每天不斷跑醫院找醫生，也讓很多人總是待在家裡不敢出門，讓更多的人從此生活從彩色變成黑白，毫無生活品質可言。

我常跟50歲以上的患者說：現在50～60歲的族群，就是要養好自己的老本，以便擁有「身心能自我作主」的老年生活。什麼是「能自我作主」？

懶得煮飯的時候，通常你會怎麼解決一餐？根據《大人社團》今年8月份做的網路調查，在近450位大人中，有約半數的人會選擇用「泡麵再加料」的方式（215位），其次為「叫外送」（160位）和「微波食品」（71位），可見泡麵對偶爾想偷懶的大人來說，還是第一選擇。

在記者眼中，先蕙是個即便穿的再樸素，身上的珠寶配件卻永遠相得益彰、光彩奪目的人，也許是因為，「珠寶」就是她的天命、她的畢生熱情。

當遇到颱風來襲，菜價就會漲得厲害，來看看達人要怎麼利用超前部署、聰明保存，成為「蔬菜富翁」，再也不怕菜價波動。

川貝枇杷膏、杏仁茶、西洋參、喉糖、陳皮......

皮膚粗糙好比魔鬼藏在細節裡，無論是皮膚摸起來粗粗的、有種雞皮顆粒感，或是近看發現皮膚粗糙毛孔粗大，都讓人煩惱不已。本文整理各項原因及改善方法，從保養品到生活習慣，掌握告別皮膚粗糙、皮膚顆粒的秘訣。

腕隧道症候群起初只會感覺手指麻痛，但久了可能出現動作障礙，包括無法扣鈕扣、轉瓶蓋等。腕隧道症候群原因、症狀有哪些？解析腕隧道症候群治療與4舒緩方法。

當代人飽受慢性病所苦，肥胖、糖尿病、心臟病等問題日益普遍，而醫療系統卻似乎治標不治本。本文將揭示一個被現代醫學忽略的關鍵：「好能量」。我們將深入探討細胞能量失衡如何導致疾病，並提供簡單卻有效的方法，幫助你從根本上逆轉健康困境，重啟身體的自癒力。

有一個醫學名詞用來稱呼這種對健康飲食不健康的執迷：健康食品癡迷症（orthorexia），很像打了類固醇的挑食症，或者更像攝取營養到了極端的程度，揚格患上的就是這種癡迷症。健康食品癡迷症有多普遍？很難說，實行淨食的人似乎最容易成為患者。由於這種現象很新，接受介入矯治的美國人相信不到1%，不過有小型研究證明年輕女性患者愈來愈多。

超慢跑1小時，消耗的熱量恐怕不到一碗飯，加上肌力訓練，瘦身更有效。

年輕時即為運動員，體能狀態良好、鮮少生病，卻在一次淋雨感冒後，連換多家門診治療難癒，甚至出現頭暈、視力模糊的怪病……

吃冰反而引起發燒？夏天熱到無處躲，什麼冷飲消暑又不傷身？

依醫學定義，中暑不只是發熱、大量流汗、面紅、口乾舌燥、小便量少而紅，還包括高溫環境形成的「熱傷害」，包括肌肉疼痛、嘔吐、頭暈、頭痛，甚至意識不清、昏迷。醫學上中暑這種「熱傷害」，由輕到重可分為以下4種程度：

想要護眼，除了適時休息以外，吃對食物，也能擁有一雙明眸。