今早發生規模7.2地震且餘震不斷，讓全台民眾「好晃！」，甚至有人一直覺得暈。地震後為什麼會持續頭暈？有什麼方法紓緩？

你是否曾感覺張嘴時耳朵旁「喀喀」作響，甚至伴隨著莫名頭痛或肩頸痠痛？小心，這可能是全身最複雜的顳顎關節在「鬧脾氣」。顳顎關節障礙（TMD）往往不只是牙齒問題，更與壓力、長期姿勢不良及身心狀態息息相關。

開會前緊張、情緒快爆炸時，許多人會不自覺深吸一口氣，再慢慢吐出，像是在替自己爭取片刻冷靜。研究發現，只要多加1個小動作，就能讓身體快速降壓，幾秒內幫助神經系統恢復平穩。

對健康老化來說，功能性健身是最有用的。美國健身教練格芮菲絲認為，最佳長壽運動，是重量訓練。

法務部公布最新《民法繼承編》修正草案，擬刪除兄弟姊妹的特留分，引發熱議。蘇家宏律師點出遺產繼承實務的5大關鍵變革。兄弟姊妹未來還能分遺產嗎？長照父母能獲得特別保障？「遺產酌給」是什麼？繼承時效一次看。

我們可能根本沒想過，失眠，是我們自己活出來的，它本身只是「果」。要修正它，完全可以從我們自己開始。

中醫指出，若長期處於恐懼和無名壓力下，人體抗病能力就會大打折扣，不利於防病或病後自我療癒。

拖著行李踏入陌生城市，或獨自坐在咖啡廳角享受Me Time，追求自由與放鬆，獨旅成了體現生活態度的選擇。掌握5個安心小提醒，陪妳自在出走！

就像一場持續進化的馬拉松，手持火炬領跑的施振榮，不只追求個人的精彩，更期待引領眾人，同行在「幸福壽命」的路上，創造最有價值的燦爛。

春日季節，不論是新開幕的話題餐廳、江浙老店開展新概念門市，或是迎來新主廚的話題中餐廳，都在菜單上注入嶄新創意，大人社團整理近期新餐廳、新主廚與新菜色，滿足饕客探店樂趣與嚐鮮味蕾。

益生菌怎麼吃最有效？早上吃好還是晚上？可以天天吃嗎？本篇整理益生菌正確吃法、使用時機與注意事項，讓你掌握益生菌補充關鍵，吃對才能發揮最大功效！

深夜不少人會忍不住滑購物網站。有人只是想「隨便看看」，最後卻默默結帳；也有人家裡堆滿沒拆封的包裹，卻依然停不下來。為什麼人在壓力大時，特別容易衝動購物？為什麼收到包裹反而更空虛？

一進冷氣房就手腳冰冷、鼻水流不停？想改善虛寒與過敏體質，把握夏季陽氣最旺的「三伏天」進行中醫調理。三伏貼每次需要貼多久？小孩適用嗎？如何避免皮膚出現灼熱感？《康健雜誌》整理關鍵資訊，本文為你一次解答。

新冠肺炎、流感病毒齊發，增強免疫力成為自我防護的關鍵。免疫力下降會有哪些警訊？該怎麼聰明補充營養？吃什麼才能加速復原？《康健》整理免疫力常見問題，讓你快速掌握抗病毒、提升免疫力的關鍵方法。

第1位摘下米其林三星的台灣主廚何順凱，專注認真的工作態度，讓他不到40歲就站上餐飲業的巔峰。下班後，為維持良好體態與健康，他選擇極具爆發力的泰拳健身。揮灑汗水的每一拳，是冷靜的策略，也是重新認識自己的途徑。