忘記名字、突然想不起來要做什麼，我們常以為只是「年紀到了」。但事實上，大腦衰退早在症狀出現之前就已悄悄展開，核心關鍵正是――「腦代謝」出了問題。

藝人阿雅（柳翰雅）發文分享自己20多歲時，某天突然喘不過氣、心跳狂飆，同時出現手腳發麻，全身發抖等症狀，急診後才確診為恐慌症引發的過度換氣症候群。恐慌症發作會出現哪些症狀？跟焦慮症哪裡不同？

腸腦軸線揭開腸道與人體器官有著緊密關係的序幕，科學研究陸續發現不同的器官與腸道也同樣有著軸線，稱為「腸-X軸線」，如「腸肺軸」、「腸膚軸」、「腸肝軸」等，陸續有不同疾病都發現罹病後，腸道菌叢出現明顯變化，腸道健康與疾病間有著明顯的關聯。

《大人社團》精選台北至台中多款日式料理饗宴，從關西會席、米其林監製割烹，到九州限定風味與和牛專門店，就算不出國也能品嚐職人頂級手藝與道地風味。

人體內的造血幹細胞是骨髓中一群未分化的血液細胞，可分化成三種血球分別為紅血球、白血球及血小板。三種血球各自負責供氧、對抗感染和止血，因此造血細胞對人體的運作扮演了關鍵角色。造血幹細胞相關的病變包括再生不良性貧血、白血病、淋巴癌、嚴重複合免疫缺陷症和慢性肉芽腫等。這些疾病可透過造血幹細胞的移植來做治療，肝靜脈阻塞症候群（Veno Occlusive Disease，簡稱VOD）則是造血幹細胞移植常見的併發症之一。 VOD的症狀包括黃疸、腹水、右上腹痛和肝臟腫大等。VOD需要盡早治療，使用利尿劑治療，並維持鈉和水分的平衡，避免水分鬱積在體內，若未妥善治療VOD可能併發高致死率的肝臟衰竭。

腸道菌和健康息息相關，除了熟知的腸胃道健康，腸道菌更會影響疾病治療成效和免疫功能，且不是好菌愈多愈好，而是講求平衡。腸道菌研究權威、台大醫院院長吳明賢在【CH Talk康健小聚：你的健康，腸道菌說了算】中分享腸道菌的重要性、腸道菌檢測及不靠益生菌也能養好菌的心法。

很多人談長壽，想到的是活到幾歲，但真正的健康老化，不只是壽命，而是年紀大了之後，身體還有沒有修復與調節能力。有人60歲就慢性病纏身，有人80、90歲仍能自在生活，差別往往不只是基因，而是身體裡那套修復系統，是否還能正常運作。

換季過敏讓你噴嚏打不停、皮膚癢到睡不著嗎？想知道換季過敏怎麼辦，建議先了解常見的換季過敏原因，本文亦解析2026年最新換季過敏緩解對策，涵蓋換季過敏月份預警、症狀辨識、益生菌挑選及居家改善妙招，助你快速擺脫天氣變化帶來的不適感 。

相信你我身邊都有那麼一個「痛風、痛瘋，風吹過都痛」的朋友，每每發作時，人們便不禁叨念他：「是不是最近又沒控制飲食啦！」海鮮、火鍋、啤酒……這些澎派的食物確實都是誘發因子，但尿酸過高背後的真相是—飲食，只佔了尿酸來源的20%，其餘80%來自身體生成。

癌症追蹤的界定並非一成不變，它是一套動態的風險管理計劃。臨床上，醫師主要根據癌症種類、期別、治療方式以及術後時間這4大關鍵指標，來制定個人的追蹤藍圖。

當焦慮與忙碌填滿每一天，你是否想過放慢腳步、停下來，什麼都不做？認識荷蘭生活哲學Niksen，學會無所事事、允許自己發呆放空，也是一種養生。

流感季除了打疫苗，想增強免疫力，多睡覺、多運動、拚命補充特定維生素有效嗎？其實睡太久、過度運動與過量攝取特定維生素，都容易讓免疫力下降。減重醫師蕭捷健破解4大迷思。

科技為生活帶來便利，卻也默默造成困擾。當無處不在的連線，變成壓力源頭，「數位排毒」正成為新一波旅遊與身心健康的趨勢。

你一天有幾餐是外食呢？根據國健署調查，近8成國人每週外食超過7次，其中以午餐比例最高，其次為早餐，晚餐相對較低，但仍有近3成依賴外食。外食已成為多數人的日常，但這樣的飲食型態，正悄悄影響每個人的健康。

想增加肌肉量、避免肌少症，只顧運動鍛鍊身體恐怕成效有限。營養師高敏敏提醒，若重量訓練前後營養補充不正確，肌肉反而會加速分解。運動前該怎麼吃才不NG？重訓後可吃哪5組食物，有助於快速恢復體力？