英國知名深夜秀名嘴詹姆斯柯登有著鮪魚肚身材，但他日前出現在歐普拉節目，臉龐明顯瘦了一圈。他說今年以來減了9公斤，稱讚老婆是最大功臣。他的減肥心法是什麼？

將近20年了，那頂著金髮、桀驁不馴的男孩，被歲月磨成更圓融的男人。倒不是磨去稜角，只是更懂得收放，優雅回望年少輕狂，面對媒體不再劍拔弩張。不變的，是藏也藏不住的招牌美人尖，和笑起來如盛放花朵的眼。

早餐對減重很重要，可以增加飽足感並減少一整天熱量攝取，還能控制血糖。減重早餐該怎麼吃？哪些食物要避開？教你從超商挑選幫助減重的早餐選擇。

強化肌力該怎麼吃？，眾所周知，蛋、肉、豆、奶等富含蛋白質的食物能促進肌肉生長，但一項最新研究證實，想增加肌肉力量，並降低跌倒和骨折風險，除了蛋白質食物之外，還要多吃綠色蔬菜，到底綠色蔬菜該怎麼吃，最好運動前或運動後補充呢？

擁有手足卻成為獨力照顧者，張曼娟曾經委屈曾經不平，然而獨力照顧父母邁入第6年，她心境有了很大轉變，「如果沒有經歷這些痛苦，我沒有辦法體會獨力照顧者的心酸與痛苦。」

情緒對人的健康與生命影響深遠，陷入低谷時需透過適當方法加以緩解。在台灣，西醫藥物治療的可近性高，因此民眾走進醫療院所也最易拿著藥袋離開；然而，部分不需長期用藥的人，可能從此產生藥物依賴，卻未必有好的療效。

4月中旬，一群遊客開始了他們在莫斯科的行程，包括參觀一個令人意想不到的旅遊景點：一家私人診所。

新冠肺炎可能就像流感、肝炎、瘧疾之類傳染病一樣，在一定程度上以某種形式與人類並存共處，像流感一樣呈季節性爆發。每年秋冬流感季，將來可能也是「新冠季」。

全台防疫升三級，愈來愈多人居家上班（WFH），加上學校停課、孩子跟父母一同待在家，親子互動與在家工作的壓力倍增。疫情期間，如何在工作和照顧孩子找到平衡？試試10個作法。

新型冠狀病毒疫情使全球陷入不確定性，關於疫情大流行的的新聞從不間斷，讓人感到殘酷無情。所有這些都給人們的心理健康帶來了傷害，特別是那些已患有焦慮症和強迫症等心理疾病的人。因此，我們應當如何保持自己的心理健康呢？

57歲的首位奧斯卡非白人影后荷莉貝瑞（Halle Berry），最近被藝術家男友曝光她一絲不掛靠在自家陽台的照片，背對鏡頭的她，身材凹凸有致，加上凍齡的臉蛋，完全看不出實際年齡，令網友驚呼「怎麼做到的？」事實上，影后美妙的身材來自努力不懈的健身。  

英國一名21歲男大生連續4個月體重下降、不時呼吸急促，就醫後才發現有嚴重的心臟和腎臟衰竭，病因竟是喝太多能量飲料。想提神又怕傷身，怎麼喝能量飲，才不會引發健康問題？

新冠疫苗大規模接種在全球展開，從最初輝瑞和莫德納疫苗舉世無敵，到至少8種疫苗，到獲准使用的疫苗種類增多，研發努力仍在繼續。

一開口就是標準半月形露齒微笑，舉手投足充滿自信，身為知名美妝造型師，李明川對於「美」自有一套見解，由於外型俊俏、口條又好，經常受邀至各大節目講解時尚流行趨勢，對於其他來賓的穿著打扮，有時不免毒舌一番，逗得全場來賓和觀眾都哈哈大笑。

焦慮是一種擔心、緊張、害怕的情緒反應，是面對危險的情境或壓力時會出現的正常心理反應，但是當焦慮的反應太強或持續時間太長，就會影響生活，甚至造成各種生心理障礙，那就是焦慮症。