兩年前，強調家事與生活教育的親子札記《媽媽是最初的老師》，甫出版即引發不少討論，她的部落格迄今超過300萬人次點閱，陽明大學腦神經科學研究所教授洪蘭甚至推崇為「看過最好的教養書」。

黑巧克力有益心血管健康已不是新聞，但到底吃多少最適合？知名巧克力生產國義大利研究發現，一天6.7克，預防動脈硬化的效果最好。

胖子史無前例的多，過重問題如排山倒海。如何管理飲食，吃自己想吃的，既不必節食，又不讓自己發胖？

不必辛苦壓抑口慾，吃對方法，還是可以享受黑巧克力、堅果...

一般人印象中，紅色象徵熱情如火，藍色則是冷靜穩重。

媽媽，我們為什麼變窮了？

給香菇做日光浴、碎蛋殼泡醋……，6種聰明撇步，幫你長高、強化骨質。

看到開朗明媚、笑容可掬的劉沛玉，很難想像她竟然是3個小壯丁的媽。目前任職於奧美公關公司，劉沛玉是標準的新一代母親：兼顧工作與家庭，對教養孩子有自己的見解，比起上一輩，更懂得善用各種資源解決育兒的疑難雜症。 然而靈巧能幹的她，碰上難纏的過敏也一樣慌了手腳。二兒子亮亮斷奶不久身體就出狀況，花了好一陣子才查出是過敏，「那時兒子天天哭，吃不好睡不好，每天都像戰鬥，」她回憶，夫妻兩人到處打聽哪個醫生好，只差沒去求神問卜。 雖然身為知識份子，但為了治療亮亮的異位性皮膚炎，劉沛玉和

咖啡、綠茶、紅茶、烏龍茶、巧克力等飲食中所含的咖啡因，除了提高注意力，還有助運動效率，因而有助減重。

想要瘦下來，新藥、新方法出爐。你適合用哪種？

壞男人為什麼有人愛？

當家愈來愈像雜貨舖時

老人家像松鼠一樣，非得囤一堆藥在身邊才安心，如何讓他們不再為藥瘋狂？

心臟病像一陣風說來就來，幸好，心血管疾病是可以預防的，不像癌症，成因難以捉摸。 《新英格蘭醫學期刊》最新研究指出，即使不使用藥物治療，光控制高血壓就可避免20％心臟病發作、控制總膽固醇可減少24％、不抽菸則11.7％，固定運動也有5％，如果這些風險因子都控制良好，冠心症的死亡率可減少近五成，如果加上藥物，則可降低九成。 「所以不要太迷信支架與氣球擴張術，」台北榮總心臟內科主治醫師、陽明大學內科教授江晨恩強調。 預防心臟病不難，從日常生活逐步調整，你也可

月經使小女孩蛻變為少女，父母怎麼帶領她面對身體的變化？需要補身體嗎？